美ボディケアリストのかおりです。
私って恋愛相手から最初は溺愛されて、
最後は相手からフェードアウトされる…
いっつもそう。
長く付き合おうが、短かろうが。
相手を変えてもそうなる。
それをもがいて、何で？！って自分を責めて、
何で私はいつもこうなんだろう？！
結局、私は女としても人間としても選ばれないんだー。
恋愛が下手くそでダサくてモテないって着地してた。
そんな自分を直そう、変えようと必死！！
自分が原因っていう事は気付いてる。
でも苦しい…
苦しいって実はキーポイント。
苦しい、いやな気分って感じたくないけど
実は自分じゃないから嫌な気分が出てくる。
本当の自分じゃない、だから苦しい。
だから苦しくて嫌で逃げ出したいときは
本来の自分じゃない時
自分の勘違いの時
自分の思い込みにがんじがらめの時
それを気づいてほしくて
自分自身で
宇宙がそれを引き起こしてる！！
うそでしょ！！まじかよ！！
嘘みたいな衝撃の事実！！！
だったとしたら
宇宙って世界ってどんだけ優しいんだよ。
まずその感情を感じ切る！！
その感情は何があってもそれはすべてOK✨
どんな自分もいていい❤
どんな感情もあっていい❤
出てきた感情は
自分の中にいる小さい自分が感じたこと。
まず出てきた感情を一緒に感じてあげた。
出てきてくれてありがとう
さみしかったんだね、悲しかったんだね
つらかったねーーーって。
ここがポイント！！
絶対自分を否定しない。
どんな自分も感情もOK
自分のすべて全部OK
そうやって自分に寄り添ったら
ゆるむし、相手のせいにしなくなる
そして自分の中の小さい自分が喜ぶ💛
そうやってコツコツやっていると
変化って起きてくる。
また書きます。