もう少し食べ物のこと
書いてみようかな。
何でも食べる私ですが
好んで選ばないものはあります。
原材料が書かれているものは
必ずチェックするのですが
なにやらカタカナいっぱいのものは
あまり手を出しません。
マーガリン・ショートニング
果糖液糖も避けます。
絶対食べないわけではないですが
知っていて選ぶことは少ないです。
食べるもので身体はつくられる
ってのはその通りだと思っていて。
だから、何を食べるかは
大切なことだとそれも思います。
何を食べてもいいというのは
悪いものは何もない
ということではないです。
自分が決めればいいんじゃないかな～
と思うのです。
私も自分なりのこだわりの中
選んでいます。
それはストレスでもなんでもなく
気分よく食べるためのもの。
我慢ではありません。
自分が美味しく食べられること。
それから
義務感と罪悪感で食べないこと。
このふたつを大事にできればいいかなと
それくらいゆるゆるです。
