ご訪問ありがとうございます。
こころとからだのケアサロン CoCoRo
Kasumiです。
サロンのお客さまで
改善を望む方には
生活習慣や食事など
カウンセリングしていきます。
基本の、早寝早起き
運動習慣などなど
もちろん大事なのですが…
見落とせない
避けては通れない点が
もうひとつ。
間食、です。
オヤツタベマスカ？私も甘いものは好きですし
食べます。
でも、その習慣が
毎日あるという方は…
見直したいですね
からだが元気でいるためには
栄養が必要です。
その栄養は主に
食べ物から取り入れます。
からだの3大栄養素
知っていますか？
・タンパク質
・脂質
・糖質
です。
そこをよぉーく
考えてみてください…
あなたが食べているものの
バランスは…
何かがちょっと
いや、かなり？
多くなったりしていませんか？
わかっちゃいるけど
どうしてもガマンできない！
どーしてもやめられない！
という方は
どこか他に根っこが
ありそうですが…。
大切なのは
からだやその仕組みを知って
コントロールすること。
上手く付き合っていくこと。
我慢は、私が思うに絶対
続きません！
…経験談
何を食べるかは
自分が決めたらいいと思います。
どれだけ食べるかも、同じ。
でもその前に
からだのこと、食べ物のこと
知ってみるのも損はない
と思います。
特に婦人科系でお悩みの場合
毎日間食の習慣がある方は
要注意ですよ〜
こころ と からだ のケアサロン
CoCoRo
【 住所 】 愛知県津島市日光東浦
【 定休日 】 不定休
【営業時間】OPEN 10：00 /最終受付18：00
【 女性専用サロン/完全予約制 】
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