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こころとからだのケアサロン CoCoRo
Kasumiです
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今日はバレンタインDAY
でしたね
みなさん、チョコ
買いましたか？
…渡しましたか？
大人にも子どもにも
男性にも女性にも人気の
チョコレートですが…
選ぶときにいくつか
ポイントを押さえると
からだ想いになれますよ
パッケージをくるっと
裏返してみましょう。
いちばん最初に
『砂糖』
と書かれていたら…
それはカカオというよりほぼ
お砂糖を食べています
そして『植物油脂』
ではなく
『ココアバター』
と書いてあるものを選びましょう。
手に入れやすくお手頃なところで
リンツ のものなど
いかがでしょうか
ちょっと香料がきつめですが
（香料ナシなら尚良し！）
それでも100円チョコよりは
うんといいです。
輸入食料品店に行けばまず
置いてあると思います。
甘〜いミルクチョコは
この日くらいにして
普段選ぶのなら
なるべく高カカオのものを
なるべく原材料の少ないものを
おすすめします