昨日は、初対面の人と話しをしていて
なんだろう？って違和感があって
終わってから
もやもや、重たい気持ちに。
自分のプライベートに
いきなり踏み込まれて
いやーな気持ちになっていたのでした。
意識の研究家として（今付けた！）
感情をノートに書いて
掘り下げてみました。
一番嫌だったのは
その方の価値観が正しいと
わたし自身が採用してしまったこと
誰かに何か言われて
嫌な気分になるのは
そっちじゃないよ
その意見、採用しなくていいよ。
ってこと。
これちゃんと見ないと
あの人なんか苦手！
関わるのやめよう！
⚡️ガラガラガッシャーン！！⚡️
ってシャッター下ろしてしまうから。
相手に嫌な思いをさせようとする人も
存在するので、全て向き合う必要ないけど
まあ、大体はサインで
その人も
わたしがわたしに許せてない部分があると
見せてきてる
エゴの存在だとわかったから
許しがおきました。
やけに引っかかる
スルーできない、などは見たほうがいいところ。
嫌な気分になった
↓
内側を見る
を繰り返していたら
気づきが早くなってきました。