ノートで自分と絶賛向き合い中！
ノート講座では
わからないことがあると
質問できるのですが
タイミングが合わなくて
（結果的によかったのだけど！）
自分でもっと深く見てみようと
やってみたんです。
もっと見てない感情あるんじゃないか？
ぶわーと、ノートに書いていったら
いろんな感情が出てきて
もう、涙が止まらなくなって
自分に絶望するところまで行って
そのあとは
望みがちゃんと出てきた。
すごくシンプルな望み。
自分と仲良くしたい。
自分の人生をもっと愛したい。
自分に絶望していい。
何度も何度も絶望して、また愛せばいい。
って、言葉が浮かんだの
絶望したらいけない
落ち込んだらいけない
弱い自分じゃいけないって
制限だから。
絶望しても、また生きてくし
笑ってるし
何度でもやり直したらいいんだ！
タイトルみたら
パートナーとのことみたいだけど
自分のことなのでしたー♡
嫌なことや、もやもやした時は
自己対話するチャンス
自分の感覚ですが
絶望するほど
深く落ちていった方が
望みのレベルが段違いにすごいです！！