女性の身体を考えるピラティス comfy life
の EMI です！
今日はまるでオーダーメイドの様に
お一人づつに合わせたレッスンを
コンセプトにした
comfy life のレッスンを行いました♪
先ずは
窓の方を向き
呼吸〜！
今日はお一人だけのご予約だったので
グループレッスンでしたが(最大3名まで)
マンツーマンでのレッスンになりました♪
最初は、ピラティス初心者さんでしたが
今では
凄くご自分の身体と仲良くなり
不調や痛みを受け入れつつ
「今」の身体を楽しく動かせる様になりました♪
座ってる姿も良い感じ♪
ヒトでも
モノでも
なんでも「時」と共に変化していきます。
コレは時間という流れ
がある以上仕方ないですよね笑
いかに
うまく使いこなし
手入れ(メンテナンス)するか
が長く持たせる方法では無いでしょうか？
正直「老い」が来るのは
みんな平等
恐く無いんですよ。
私は良く、元気に歩いてるので
年配の方に
「ハツラツとしていて良いね〜」
と声を掛けられます。
なので
「みんな順番ですからね〜
私も時期に歩けなくなりますよ〜」
と元気に答えます。
良くレッスン中に言うのですが
「老い」の波に乗るか、呑まれるか…？
ご自分で選べますよ！
どうせなら「老い」の波を乗りこなしませんか？
ride on!
ですよ！
「老い」の波を乗りこなすには
先ずは、
ご自分の身体と仲良くする。
そして痛みや不快が
身体の何処から起こるのか
気に掛けてあげる。
それに対処できるメンテナンスやケアをする。
なので、誰かにやって貰う感覚では
老いの波に呑まれやすいかも知れませんよ？
先ずは身体の持ち主である
「ワタシ」が痛みや不快に
気付いてあげてくださいね！
痛みや不快が出るのは
ダメな事では無いんですよ！
教えてくれている
と思ってケアすれば良いだけですからね〜♪
(↑今日の流れる雲が美しい空)
comfy life のコンセプト
人生・生活を快適で心地良く！
やっぱりコレにつきますね♪
痛くたって、不快だって
今日も元気に動けているなら
それでOKなんですけどね笑
comfy life EMI
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女性の身体を考えるピラティス
comfy life
(カンフィー ライフ)
11/4 (金)
11/11(金)
11/17(木)
11/24(木)
超少人数制(最大3名まで)
・時間 10:30-11:25
・場所 目白の杜スタジオ
・料金 3500円
・持ち物 お着替え
必要なら飲み物
(お子様連れの方は、お子様に必要 なお出掛けの時の用意)
＊マットなどはこちらで専用マットをご用意致しますので前日までにご予約下さい。＊子連れOKです。
11/14(月) 11/28(月)
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■comfy life■