ようこそ！
女性の身体を考えるピラティス
comfy life (カンフィー ライフ)
の EMI です♪
comfy life は
女性の身体を考え
そして、お一人お一人に合わせて
オーダーメイドの様な
マンツーマンの様な
超少人数制のレッスン
を行なっていますので
女性の身体の「変化」には
氣を付けてお話を伺います。
例えば、それは
生理のことだったり
生理現象(睡眠や排便など)の事だったり
お子様や家族の体調不良から来るストレスだったり
お食事の事だったり
周りのちょっとした変化だったり
季節の変化から来る不調だったり
色んなコトから不調を引き起こすから
私も、
レッスンを受けてくださる方も
話しながら色々気付けるんですね。
自分が心地良くいたいから
それを求めて良いんです♪
でも、
求めてても
「ダメな日」ってあるんですよね。
生理なんか(妊娠も出産も)
ホルモンも関係してくるから
手に負えない笑
ホルモンって見えないしね。
「ダメな日」
それは悪い日ではないんです。
悪(アク)ではないんです。
ただ、
動けなかったり
怠かったり
イライラしたり
楽しく無かったり
そんな日は「悪い」日ではなく
ただ「今日ってなんかダメだわ〜」ってだけ。
人間はナマモノですから笑
温かくして
自分が喜ぶモノを食べたり
眠かったら眠ったり
自分を「可愛がって欲しい日」かも知れませんよ？
可愛いがってるうちに
「お？ダメ脱出したかも⁈」
ってタイミング来ますから！
今、この瞬間がダメでも良いんです♪
ずーっと同じじゃないですからね♪
ご褒美って言うけど
いつでも自分にあげて良い気がするこの頃です♪
本日やったレッスンのメニューをメモしてます↑
with ご褒美のオーガニックコーヒー
東京は寒いですが
みなさま、お身体ご自愛下さいね！
感謝
comfy life EMI
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女性の身体を考えるピラティス
comfy life
(カンフィー ライフ)
11/24(木) 残り1名様
11/28(月)11:00-11:55←追加！
12/1 (木)
12/8 (木)
12/15(木)
12/22 (木)
超少人数制(最大3名まで)
・時間 10:30-11:25
・場所 目白の杜スタジオ
・料金 3500円
・持ち物 お着替え 必要なら飲み物
(お子様連れの場合はお子様に必要なお出掛けの時の用意)
＊マットなどはこちらで専用マットをご用意致しますので前日までにご予約下さい。＊子連れOKです。
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■comfy life■