女性の身体を考えるピラティス
comfy life
(カンフィー ライフ)
の EMI です♪
先週木曜日は
「オーダーメイドの様な」レッスン
がコンセプトの
comfy life ピラティス
のレッスン♪
今日は
埼玉県吉川市の
モア整骨院の併設スタジオで
ピラティスレッスンでした♪
レッスンする度に思います！
身体って本当に面白くて
毎回、仕事なのに
楽しくて仕方ありません♪
何が楽しいのか？
同じ人の身体でも
前回のレッスンから
今日までのレッスンの間にした
動作や
考え方や
感情や
思い
などが身体に現れているから♪
勿論、初めてレッスンを受ける方の
身体にもその方の
今までの人生が現れてますから
やっぱり興味深い♪
例えば、同じエクササイズをしても
毎回、注意点が変わってきたり
急にレベルアップしてたり
逆に急に迷路に入り込んでいたり…
本当に
ライブ感満載！
ピラティスのエクササイズに入る前にやる
ストレッチだって
継続されている方ほど
身体は変化しているので
ストレッチ効果を更に感じて貰えるように
教えるコチラ側も毎回、工夫しています♪
それも楽しい♪
なので、レッスンを受ける方の心地よいストレッチ感や
心地良く動ける範囲(関節の可動域)が
毎回少しづつ違うんです！
今日、今の「自分」が
動かしてみて心地良いかどうか
がとっても大事なんですね。
それを重ねていくと
例え、いつもと違う動きでストレッチ感を感じてしまい
いつもと比べて(もしくは以前と比べて)
ゆるいストレッチになったとしても
自分が心地良ければ
それでOKなんです♪
人と違って良いんです！
過去の自分とも違って良いんです！
「今」が続いて
未来に向かっていますから♪
今を大事にする。
それが自分が思い描く
快適で心地よい身体で動ける
未来への道の第一歩♪
私は、いつでも同じ思いで
マニアックに身体を説明して
楽しくレッスン出来る
「今」に感謝です！
コレが未来へ
どんどん繋がっていって欲しいです♪
comfy life EMI
女性の身体を考えるピラティス
comfy life
(カンフィー ライフ)
12/8 (木)
12/15(木)
12/22 (木)
超少人数制(最大3名まで)
・時間 10:30-11:25
・場所 目白の杜スタジオ
・料金 3500円
・持ち物 お着替え 必要なら飲み物(お子様連れならお子様に必要なお出掛けの時の用意)
＊マットなどはこちらで専用マットをご用意致しますので前日までにご予約下さい。
＊子連れOKです。
《マンツーマンレッスン》
ご希望の日程を調整して、「アナタだけ」のレッスンを致します！
60分/¥5500円
@目白の杜スタジオ
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■comfy life■