お片付けと防災備蓄収納で、安心安全な家をお客様と共に創る暮らし整え師のやまぐちです。
家遊びが大好きな５０代ワーママ。家庭菜園/キエーロ/庭に集まる命との時間大切にしてます。
お片付けのプロ歴は１０年、防災備蓄収納アドバイザー歴６年！建築系仲間と共に「家族の暮らし」を整えます。
毎日10分程で【体幹】鍛えてます！
本日は、5年ぶりくらいに会う
香川県の防災仲間とお茶しました。
二人、偶然にも赤色のセーターでｗｗｗ
大変個人的なんですが、今年は赤が着たい。
って昨年から思ってたので思う存分着てる
んですが、まさか5年ぶりくらいに会う
防災仲間まで赤を着てくるとは思っておらず
思わず、防災士って赤に燃えるのか？？
と妄想してしまいましたｗｗｗ
さて、そんな心燃える紅いやまぐちの
ブログは53才のチャレンジについて
↑みてすぐわかる方もおられると
思うのですが・・・ご存知無い方も
おられるかと思いますので少々説明。
これは、GIBBON社のスラックライン
という商品です。
スラックライン(Slackline) とは
二点間に張り渡した専用ラインの上で楽しむスポーツの名称、
もしくはその器具のことです。わかりやすく言えば、綱渡りを
低く短くして、誰でも楽しめるように進化させたスポーツ。
子供から大人まで一緒に最高の時間が過ごせます。
これ、はじめて知る方はその値段にも
ビックリするんですが（わたしもしました）
この室内用のスラックラインは7万円程します。
しかも、
全長３ｍー５ｍ程。（伸ばせます）
そんなに広くない我が家としては３ｍが限界
それでも長いのでしなかったらほんと
邪魔なだけの存在。
そんなモノを私の一存だけで買うわけにはいきません💦
なので、
家族会議をしたわけなのですが
結果的には、
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家族3人ジム3か月も通うこと考えたら元はとれる。
2Fの多目的用セカンドリビングを
フィットネスルームに変えれば置ける。
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２つの課題も攻略したのと
家族全員がヤル！と決意したのでGOサイン
娘：姿勢矯正
パパ：肥満、運動不足解消
わたし：筋力向上、体重減少、マインドフルネス環境づくり
を目標に導入しました。
↓動いてるスラックライン動画はコチラ
最初はとにかく立てなくて💦
みな、必死のパッチでしたが（ふるっ）
片足立ち
からコツコツと練習重ねてました。
年末年始は少々忙しすぎて
1か月ほどさぼりましたが(;´･ω･)
2月には再開、やっとこですが
ちょっと歩けるようになりました～！！
気になる効果
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・胴回り筋肉疲労感じるほど効いてます
・まっすぐ立つことに意識が集中するようになりました
・猫背が緩和されてきました
・体重減少も確認済み
・アイデア詰まった時、リフレッシュできます
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まだこの程度ですが↑
ジワジワ効果実感中で
1回10分ほどでもいぃ～感じに
セルフケアできてます。
わたしのレポに周囲のアラフィフ友人達も
関心高まり購入を真剣に検討する人も。
（わたくし、GIBBON社の回し者
でもなんでもございませんｗｗｗ）
今夜も帰宅し、5分程びょんびょん片足ジャンプ♩
上手くできると素直に嬉しい♪ ( *´艸｀)
それはまるで小学生の時の鉄棒技
できた時みたいな達成感♩
楽しんでおります。
もっと色々できる様になったら
またこちらでシェアさせてください♪
みなさんの反応が励みになります。
スラックライン
興味のある方はコチラを↓
さて、３ｍをなんなく歩けるよう
になったら
次は、バックで３ｍを歩く練習
その後は、ライン上でしゃがんだり
できるようにすることです。
まだまだ道のり長いですが
成長できる感を楽しみに励みます。
( *´艸｀)うふふふふ
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兵庫県は人口46万人の尼崎市で、中3長女と次女で黒猫4歳のはちこ、この9月に家族になったキジネコ長男10歳の三ちゃんのお母さんです。2020年交通事故に遭う直前に、一般社団法人わんにゃん防災設立。事故後は手術2回4か月間の入院期間と2年のリハビリ期間を経て尼崎市を拠点に「わんにゃん防災」の活動再開。防災仲間をはじめ行政や専門学校の学生の皆様と共にペット防災教育普及とご家庭の防災備蓄率向上目指して日々邁進中です！
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