お片付けと防災備蓄収納で、安心安全な家をお客様と共に創る暮らし整え師のやまぐちです。
家遊びが大好きな５０代ワーママ。家庭菜園/キエーロ/庭に集まる命との時間大切にしてます。
お片付けのプロ歴は１０年、防災備蓄収納アドバイザー歴６年！建築系仲間と共に「家族の暮らし」を整えます。
挑戦と成果の経験から学ぶ
ファスティング3日目
3日間ファスティングは3回目になりますが
（１～2日間のは数知れず体験）
これまでの課題だった、
好転反応として出る【微熱・倦怠感】
を克服できました。
↑これまでのやまぐち3日間ファスティング
災害時、空腹が続き微熱なんて出してたら
病人と同じで寝込んでしまうので、
行動力や判断力が各段に下がります
これでは自分も家族を守れない
訓練することでどうにか体質変えれないか？
と思っておりました。
そう、やまぐちにとってのファスティングは
・内臓休養
・災害時のメンタル強化訓練
なのです。( *´艸｀)
それが、今回見事にその課題クリアー
成果を出している自分にびっくりです。
何故、克服できたのか？
再現性はあるのか？
そのために原因を探ります。
前回した時から1年近く経ってるんですが
何が違ったのか？克服できた要因を考えてます。
① レモン水や塩のミネラルを微量ながら摂取した
（過去2回は基本白湯のみで過ごす）
② 生理も終わる年頃に達している
（女性ホルモンのバランス）
③ 瞑想を続けてきている
（メンタル強化されている）
等しか変化はないので、今回だけでは
どれが正解か正直わかりません
今後もこれらを検証したいと思います。
何にしろ、一歩前に進化できたことが嬉しい。
3日目にも関わらず快調で、
普通に家族の食事（三食）つくり
なんなら、自分が食べたいものを美味しくつくれてる
日常同様、掃除洗濯などの家事も仕事も
できている自分に拍手を贈りたい( *´艸｀)
こんな日常の中に溶け込む防災ブログを
書いているやまぐちのブログでございますが
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兵庫県は人口46万人の尼崎市で、中3長女と次女で黒猫4歳のはちこ、この9月に家族になったキジネコ長男10歳の三ちゃんのお母さんです。2020年交通事故に遭う直前に、一般社団法人わんにゃん防災設立。事故後は手術2回4か月間の入院期間と2年のリハビリ期間を経て尼崎市を拠点に「わんにゃん防災」の活動再開。防災仲間をはじめ行政や専門学校の学生の皆様と共にペット防災教育普及とご家庭の防災備蓄率向上目指して日々邁進中です！
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