産後トータルケア第４回レッスンレポート＊＊こんにちは、産後ケア・バランスボール、ママ...

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産後トータルケア第４回レッスンレポート❣️ ＊ ＊ こんにちは、産後ケア・バランスボール、ママサポーターのmiiです😽 今日はいんすとらくたーのtomochan不在のため、みゆちゃん先生が代行でした❤︎ ＊ ＊ 脳トレを交えたバランスボールエクササイズで盛り上がりました😂みんな必死で面白い❣️ゲームとかもして、産後のボケた脳を沢山使いました😂動画② ＊ ＊ 産後は胎盤とともに脳も流されると言われるくらい、ボーッとしたりとか忘れっぽかったりしますが、実は産後の脳は成長できるチャンスでもあります❣️ 沢山働かせて、いろんな刺激を与えて、いろんなことにアンテナを張ることでまたさらに自分を高めることができます✨ だからこそこうやってみんなで運動したり、いろんな人の話を聞いたり、沢山笑ったりすることがとっても大事です✨ ＊ ＊ ＊ 写真③ママに抱っこされて嬉しそうなAちゃん😽 写真④このクッションの上でじっと手を見つめるHくん🥰 ＊ ＊ 写真⑤⑥今日は振替できていたMちゃんと、代行のインストラクターのみゆちゃんの子どもを合わせると、1歳前後の女子が4人💕どうぞってしたりして関わってる姿が見られ可愛かったー☺️ ＊ ＊ ＊ 写真⑦今日のセルフケアは腰❗️腰痛を持っている人はいませんか？？整体などで整えることも大事だけど、自分で日頃からケアすることも大事です✨ ＊ ＊ 写真⑧来週から保育園に行ってしまう２人の子どもたち😭さみしいけど、また新しい環境で沢山の刺激をもらって成長していくことでしょう👏その時を楽しみにしてるね🥰 ＊ ＊ ＊ 今日も笑顔沢山のレッスンでした☺️ ＊ ＊ ＊ -------------------------- ともちゃんが送る産後トータルケア13期のクラスは募集を終了しました！ レッスンはしばらくお休みになります🙇‍♀️ ＊ ＊ ＊ #産後ダイエット #産後エクササイズ #横浜ママ #赤ちゃん#産後ケア#産後#産後うつ#骨盤ケア#運動不足解消#楽しく運動したい#happy#ママ友#産後骨盤矯正 #バランスボール#子連れOK#大倉山#菊名#綱島#ママの教室#お問い合わせはお気軽にDM#レッスン申し込み絶賛受付中#お申し込みはDMにて#ブログもやってますプロフweb

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