あずきカイロ

あずきで

カイロを作った話

私

どうやら

胃が弱いらしい。。

これは、遺伝らしいし

私自身も薄々感づいていました。

先週まで、通っていた

姿勢改革プロジェクトの先生に

寝て起きると

背中が痛い。。って話すと

「胃弱くない？」って言われました。

弱い！

寝起き、背中が痛いのは胃が関係しているからかもよ？

胃を温めてみて

そんな風に言われたのが、きっかけで

市販のカイロではなく

身近にあるもの

出来れば

食べられるものでカイロを作ってみました。

あずきと

綿の布を用意して

布を縫い合わせます

で、あずきを入れて

(2つ作れました)

ハンカチタオルハンカチを縫い合わせ

レンジで1分温めたあずきの

カバーにします

じんわり

暖かい

あずきカイロの出来上がり

あずきから

蒸気が出るのと

優しい暖かさが

とてもいい感じです^ ^

簡単でした（╹◡╹）

是非試してみてください。

余談ですが

幸せに感じる充実感なんて

自己満足らしいです

ってか

人と比べるものではないから

自己満足で充分らしい

自己満足で

終われないから

日々イライラしたり

不安になったり

するのかも

しれないですね。。。

自己満足の癒しを見つけたいと思っています。