家ではめったにクーラーを使わない生活をしているのですが、外出アンドお泊まり続きで、クーラー地獄…
温暖差がきつい…
そんなある日、冷え冷えクーラーの中
目覚めると…身体がだるーーーい
まさかこれが、クーラー病
出典： blog.goo.ne.jp
◼︎クーラー病とは…
身体が冷やされ→
毛細血管や汗腺に異常→
血行不良
寒い室内と暑い屋外の温度差→
自律神経のバランスが崩れる
症状として
- 頭痛 肩こり 腰痛 腹痛
- 疲労感 食欲不振 不眠症 むくみ
などなど。私の場合は、頭痛と疲労感、
身体じゅうが冷え冷えて、だるさがハンパなかったです…
対処法を調べたところ、
身体をあっためたほうがいいというので
ドライヤーとスパイス入りの紅茶で、
手足に血がめぐるめぐる
脱クーラー地獄して丸1日、
かなり回復しました
冷えは万病のもと！！
暖かい紅茶を飲んだり
夏場でも湯船につかる習慣をつけたり
冷房の強い場所では、
カーディガン・腹巻き・靴下を使うなど、
身体を温めることが予防につながります。
みなさんも
クーラー病にはお気をつけください
クーラー病当事者として
感想を言わせてもらうと…
地味にしんどいですよ。
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