梅雨入り前後の6月、からだにやさしいワークショップを企画しました◎ヨガとハーブボール作り＆セルフケアが一緒に楽しめる、我ながら素敵なイベントです
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前半はふくろう堂chieによるハーブボール作りws🌿今回は日本の薬草を中心にブレンドしたハーブを使い、ハーブボールを1個作ります。作ったmyボールを蒸し器で温め、一緒にセルフケアしてみましょう。(お持ち帰りいただけます)
冷えやすく自律神経が乱れやすい梅雨時期の体、香りと温かさに癒やされて、気持ちもぽかぽかに…♡
後半はMy yoga satomiさん @myoga3103 によるヨガlesson🧘♀「梅雨の不調を改善する太陽ヨガ」
6月は言わずとしれた梅雨の時期。古傷が痛んだり、頭痛やだるさ倦怠感など人の身体は低血圧に敏感に反応して自律神経が乱れがち。そんな梅雨時期の不調を改善するこんな時期ならではのヨガシークエンスを組み合わせた「梅雨ヨガ」のクラスです。交感神経を優位にする太陽の力、太陽礼拝、太陽の呼吸を中心に身体に晴れ間を！
◆日時：6月9日(木)10～12時
◆場所：小田急線唐木田駅近く(お申込後に詳細ご案内します)
◆参加費：3000円
◆定員：6名
◆お申込：ふくろう堂LINEまたは、申込みフォームよりお申込ください。
一緒にのんびりした時間を過ごせたら嬉しいです
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