今日から春の土用入り！

春夏秋冬、季節の変わり目にやってくる土用期間。今年は4月16日〜5月4日までだそう

土用の期間は新しく何かを始めることや、土いじりは避けたほうがよいとされていますが、やるといいこともあります♪

この期間にはできるだけ養生しておくと、次にやってくる季節（春→夏）に体が楽に過ごせるようになります。

特に春は環境や気候の変化も大きく、この時期に疲れがでるころではないでしょうか

春は冬に溜め込んだいろいろなものを排泄していくと良いため、軽く汗をかく運動やお塩を入れて半身浴もオススメです。

解毒のためには肝臓もケアしたいところ。ぬか袋カイロや蒸しタオルで右側の肋骨下付近を温めてあげましょう。

ふくろう堂のサロンメニューでは、

🌿チネイザン（感情とお腹のケアにはこれ！！）

🌿ハーブサウナ（Theデトックス！）

🌿眼精疲労ケア（目にも疲れがでる季節です）

この季節、こちらのコースがとってもおすすめ

ちなみに、うなぎを食べる『土用の丑の日』は有名ですが、春もあるんですよ🌸

春は『土用の戌の日』に『い』のつく食材と『白い食べ物』が良いそうです。

今年の戌の日は4月16日と28日

いのつく食べ物は、いちご、いわし、いか、いもなど・・・

白い食材は、大根やうどんなどがありますね！

季節に合わせて、からだも上手に変化していきましょ

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