痩せて見える！？3分でできる簡単小顔マッサージ術☆

こんにちは

Maiです

先日、朝起きたとき顔をみて
「顔がパンパンにむくんでる～」

とショックを受けました

ショックを受けた理由は、
実は顔がむくむと、
体重が増えていなくても
太って見えてしまうんです

でもお顔のむくみを解消すれば
逆にｽｯｷﾘ痩せてみえます

そこで私がエステティシャン時代に
体重は変わってないのに
「痩せたって周りに言われる～」と

沢山のお客様に効果を実感して頂けた
【小顔マッサージ術】を
本日はご紹介します

たった3分でｽｯｷﾘ小顔になれますよ～

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①まずはリンパの巡りをよくする！

お顔のむくみを解消する近道は
鎖骨のリンパ節を巡らせること

しつこいほど、ブログで紹介していますが
鎖骨は体の中で1番大事なゴミ箱です

中指・人差し指を鎖骨にひっかけて
くぼみをぐーっとゆっくり3秒押します

離す時もゆっくり離しましょう

3回くりかえしてください

これでゴミ箱に溜まっている
体内のゴミが流れるので、
お顔のむくみも流れやすくなります

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②むくみ解消のツボを押す！

ツボ押しはむくみ解消に
とっても効果的

先日、現役ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝの友人に
顔のツボを押してもらったら、
驚くほど顔が小さくなりました

まずは目の周りを押していきます
6箇所おします



①眉頭の下のくぼみ
②黒目の上
③こめかみ
④目尻の下
⑤黒目の下
⑥目頭の下


①～⑥の順に両指で3秒ずつ押します
2～3周行いましょう

目のむくみがスッキリし、
目が大きくパッチリします

目が大きくなるだけでも
顔が小さく見えますよ

次に頬骨の下のツボ（巨りょう）を押します
黒目の真下と、小鼻の横のラインが
交わるところにあるツボです


少し痛いと感じるくらいの圧で
ぐーっと指の腹で垂直に3秒押します


×3回押しましょう

たるみにも効くツボですよ

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③フェイスラインの老廃物をほぐす！

最後に頬をぐりぐりほぐして
流していきます

手をぐーにしたときの第二関節を使って
頬の老廃物が溜まっているところを


手をローラーのように動かして
ぐりぐりとほぐしていきます


化粧水をつけたあとなどの
滑りがいいときに行うと行いやすいです

5往復くらい行いましょう

そして、最後にあごの下に両親指を置いて
耳の裏まで5回程度流します


これであっという間に顔のむくみが解消され
ｽｯｷﾘ小顔に大変身です

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【3分でスッキリ小顔になれる小顔術のまとめ】

①鎖骨のリンパ節を押して、
全身の巡りをよくする！

②目の周りと、頬骨の下のツボを押して
むくみ解消！

③頬をほぐし、フェイスラインを流して
スッキリ小顔に！

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朝などで、時間がないけど
顔がむくんでる～という時は、
鎖骨を押して、
②のツボを飛ばし、
③のぐりぐりほぐす工程を行うだけでも
パンパンなむくみは解消されますよ

ぜひお試しください

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Maiのヒトコマ
毎日、お風呂上りは気分に
合わせてオイルやクリームを
使い分けているんですが、
足のむくみがひどいときは
この脂肪燃焼クリームを
愛用しています
（暗くてみずらくてすみません）