【目黒腹筋】腹筋強化で姿勢改善すれば猫背で肩こり腰痛は無くなる

 

 

【目黒腹筋】腹筋強化で姿勢改善すれば猫背で肩こり腰痛は無くなる

目黒から近い恵比寿にあるコスモ治療院！
 
慢性の肩こり腰痛で悩む人の特徴は猫背である
 
猫背で良い事なんて
何もない
 
姿勢の悪い人を見てカッコいいと思いますか？
 
猫背になって肩こり腰痛に悩むなんて
バカげてないですか？
 
背中を丸める事で内臓の働きも悪くなる
 
呼吸も浅くなって睡眠の質も悪くなる
 
他にも上げたらキリがない
 
これを読んでるあなたは
猫背ですか？
 
なぜ？猫背になるのか？
 
正しい姿勢にする為には
腹筋と背筋の筋肉のバランスが1：1にする必要がある
 
24個ある背骨を１個ずつ繋ぐ
小さい筋肉が正しく機能していない
 
まず初めに正しい姿勢にする為に
腹筋を毎日９０日間やって下さい
一般素人は90日でやっと筋肉が付き始めます
 
正しい姿勢に持っていくのに半年かかります
 
機能訓練で背骨が正しく動く様になるのに
半年かかります
 
腹筋と合わせて半年間頑張った人だけが
 
カッコいい姿勢になって
内臓も正常に機能して
 
慢性の肩こり腰痛から解放される
 
今回の動画はhighlight版です
 
本編はこちら
 

 

コスモ治療院

東京都渋谷区恵比寿南2丁目3-15　Oak7ビル　5F

TEL　0337945565

 

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