久し振りにゆっくりしたランチを堪能した、cotonowaのYukoです。
いよいよ冬本番になって来ましたね。
朝、家を出るとき寒さを感じます。
さて今日は、2014年の三浦塾の振り返り❤︎
2014年6月から通い始めました。
通い始めて、1回目から体が引き締まっていく感覚がありました。
だって、膝が笑って自分が笑ってしまうくらい、トレーニングがきつかったんだもん！笑
その記事はこちら
10月に、「今までの頑張りを、これからの頑張りを目で見えるように写真を撮ろう」と決意し
それがこちら、、、、、
お恥ずかしい、、、、、
この時点でも、ヒップが上がりました。
足も少し細くなった実感がありました。
その時の記事はこちら
年内どの位変化が出るのかが楽しみで、月2回通い続け、、、、、
12月最後のレッスンはこちら
体の捻り方かもしれないけど、幅が薄くなってる？
ヒップはトップの位置が上がりましたね
横に並べると、、、、
向かって左が10月、右が12月です。
同じ尺度では無いけど、変化が感じられる写真ですね！
少し見えにくいのですが、体に対して肩が付いている位置が変わっているのがわかりますか？
10月の時点では、肩が身体の前の方に付いてます。それが、12月だと、後ろ側(背中側)に移動してます。
約半年、月2回レッスンですこの変化！
写真で伝わらないのですが、触りごごちも変わりました。
まず、
腰に手をかけやすくなった！笑
お腹周りを触ると、筋肉が感じられる！笑
ヒールを履いて歩くのが楽になりました！
三浦先生からは、「身体を変えたい人は、週一回来て欲しい！」と言われてます。
週一回通ったら、私の身体どうなっちゃうんだろう？！ドキドキ