今日は すごい風の一日でしたね～。
洗濯物も吹き飛ばされそうだったので 部屋干しにしましたが 洗濯物どころか 外に出るのも怖いような強風でしたね。
今日の強風で桜もだいぶ散っちゃったかな～
さて 「チームくれよん」の講座が 今月２３日からスタートします。
初日２３日（火）の講座は
バレトン
募集のご案内をはじめてすぐから 続々とお申込みをいただいています。
ありがとうございます！
私、はじめて聞いたときは、「ばれとん？？？ 初耳～～～ 覚えにくーい・・・」
てなかんじでしたが 最近フリーペーパや 情報誌で 目にするようになりました。
あちこちのカルチャーセンターでもレッスン始まってますね～！
なんでも「バレ」は バレエ、「トン」は筋肉を整えるという意味の造語だそうです。
ニューーヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムで 日本では２００７年から本格的にプログラムを始動しました。
そのプログラムとは。。。
フィットネス・バレエ・ヨガの動きをブレンドしたエクササイズ！
心肺機能 筋力 コア強化 バランス感覚を磨くワークアウトで
関節に負担をかけずローインパクトで驚くほど汗をかけます。
裸足で行うことにより 足裏の感覚を目覚めさせ
全身の筋肉系 神経系をくまなく刺激していきます。
つ ま り・・・
足裏が弱くなてきている現代人、
忙しくていろんなトレーニングをする時間がない現代人
まさに 今の時代にピッタリとあったプログラムなんですって～～～～！
じゃあ・・・
・・・・・足裏だけじゃなくて足腰弱くなってきてる私でも
できる？ってきいたら・・・
「もちろん
」と笑顔で答えてくれた インストラクターのＷＡＫＯさん。
関西弁がお得意の
おちゃめなママさんインストラクターです。
というわけで
・・・こんな私もやってみようと思うので
皆さんご一緒にいかがですか？？？
４月２３日（火） １０時３０分～１１時３０分
参加費 １０００円 見守り託児ご利用の場合はおひとり２００円追加
名古屋トヨペット辻町店 で行います。駐車場も完備！！
お問い合わせは こちらまで
mikanchi.7.6☆gmail.com ☆を＠に変えてください。