ダイエット始めました の巻き

ダイエット始めました～



主人が



私もダイエットしなきゃなのですが



日に日にお腹が出てくる主人。



最近はほっぺたにまでお肉がついてまいりました



体重を測ると。。なんと8キロ太った様子



相当なダメージを受けとりました




今日からダイエットするしばらく野菜生活で




とのことで、少しでもヘルシーな料理を始めました～




昨日のごはんはまず、ギャル曽根レシピをマネて、しらたきご飯







しらたきをみじん切りにしてフライパンで炒ってお米と共に炊飯器で炊くというもの




それにカブの葉のみじん切りもプラスしました



カロリーカットな上に、しらたき感がナイ




これから出番が増えそうです




それから新玉ねぎ丸ごとスープに、



冷奴
(焼き肉のタレかけた上から、キムチや長ネギごま油などいれたタレをどーん。)





これがなかなか美味しいんだなぁ



あとはサバの味噌煮と


　
頂きもののノドグロの干物



こらーっタマー

って、決して猫が食い散らかした後ではありませんこれは食べる前の写真なのです。とほほ


ひっくり返すのに失敗し見事分解



こんな見た目になってしまったけれどノドグロおいしゅうございました



あとは温野菜

カブ、もやし、しいたけ、オクラ、大根など入れました～


見た目は悪いけど野菜取れた感MAX






温野菜のタレはこの二種類で好きなのをかけて食べましたー





あとはご飯のお供にはかかせない梅と納豆




そんな感じのご飯でした



見栄えの悪い料理を失礼致しました



ヘルシーを心がけて二人とも痩せますように……



今まで不摂生ばかりしていたので、これを機に少しずつ体質改善を始めることにしました



とりあえず料理頑張らなくては～