こんばんは
福岡市のプライベートエステサロン
シンシアリーのHitomiです
昨夜の福岡は、シンシンと雪が降り
アッという間に積もりましたね
なんか冷えるなぁ〜
と思って、窓の外を見ると真っ白！
夜中なのに明るくて、ビックリしました！
今朝は皆さん、大丈夫でしたか？
寒い夜は、なかなか寝つけませんね。
皆さんは、どんな工夫をされて眠りに就かれてますか？
カラダが冷えてたり
脳が興奮状態（仕事モード）にあると
寝付きが悪くなります。
お布団を温めて
良い眠りに就こうと思っても…
絶対に寝る前にやっちゃいけない事！！
それは
1日の反省！
です。
・うまくできなかった事。
・うまくいかない人間関係。
・あーすればよかったこーすればよかった！というような後悔。
・私って、どうしてこんなんなの？と、自責の念に駆られる。
こんな負のスパイラルに巻き込まれたら
もう大変っ！
良い眠りと共に
目覚めようとしている潜在意識のもとへ
間違った情報が送られていっちゃいます(>_<)
日頃、息を潜めてる潜在意識は
脳がリラックスモード（副交感神経）になった時に引き出されるんです
その時に、普段の自分とは
かけ離れた力が湧いてくるのに
眠りに就く前に、自己反省していたら…
そんな負の情報が脳に送られ
負の運勢を引き寄せちゃいます(>_<)
そんなの損ですよね〜
反省は、起きてる時にやっちゃいましょう！
できればお家に帰る前に
お家は、リラックスできる場所でなければいけません
ホッ♡と安心できる空間にしてあげて下さい。
潜在意識をうまく使うことによって
素敵な運を引き寄せる事ができるんです
その為に、良質な眠りはとても大切。
反省はお家に持って帰らないようにしましょうね
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講師 : 野村礼子先生
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Cynthialy（シンシアリー）
080-2710-1007
cynthialy612@gmail.com
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