ダイエットはじめました。

おひさしぶりです。

永井麻央です。笑




最近は仕事をし
運動をし
趣味をし


充実してます。笑



最近は体を改善しようとおもい、
運動はじめたよ



ひひ


ジムもそうだけど
トレーニングに。

どやヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ




心も体もすっきりポカポカ。
しかも汗だく。
肌にもいいから通うことにしたの♡

ひひひ

それはこちら。

どんっ


会員制女性専用フィットネス、
パフォーマンスデザインとゆうの。


色々な有名トレーナーのプログラムがあるんだけど…その中、著名人限定マンツーマンプログラムをしてきたよんっ

山口先生担当
Yoga /Pilates/Fitnessの効果効能をカバーした新しい体幹エクササイズ
美コアのプログラム！


パフォーマンスデザインでは、
ダンスエクササイズ・ピラティス・美コア・ウォーキング・ヨガ・ファスティング・発声などあらゆるプログラムを一流トレーナーの元、体感出来るよ！



［まおてぃんのブログを見ました。］と、パフォーマンスデザインのHPの体験申込から連絡すれば、特別無料で体験可能！
HPのスケジュールから希望のプログラムをぜひ体感してみてちょ！

ちなみに、まおがやっているマンツーマンプログラムも毎月10名様限定で、実施のようです！


お問い合わせ［メールのみ］→
performance.design.2013@gmail.com
体験申込→
http://performance-design.jp
公式Twitter→
@Performance_jp




ちなみに、
スタジオは、D-STUDIOさんをお借りしました！
https://www.dietstudio.jp/?utm_source=Yahoo!&utm_medium=cpc&utm_campaign=y_cpc


5月からは、パフォーマンスデザインさん表参道新スタジオがオープン予定！


お問い合わせ・体験申込は、パフォーマンスデザイン ホームページより宜しくお願いします。


こんな感じ！
まおもとりあえず二ヶ月通ってみるよ


痩せろ痩せろわたしの脂肪。w

一緒にダイエットしましょん

きゃっきゃっ

new nail~❤くく

どやっ

かわええだろ~⁇（笑）


今回は前回より
すこーしsimpleにしたの！



でも夏っぽくネオンカラーでせめたぜ！くく

少し上品な色もいれてるから
飽きないネイルになったかなと思ってるよ！笑




ファシエール表参道店
港区北青山3-6-17アクセス表参道8階

http://fasciere-nail.com/salon/index.html#omotesando






いまコメントの返事まとめてるから
待っててね~❤❤



くく


iPhoneからの投稿

髪の毛事情！

にゃにゃにゃー
おはよう！皆の衆！


昨日はRISELいってきたよ

くく


どうなったんでしょーか？

3

2

1

どーん！！！！


どやっ



ミルキーパールベージュ～アイスブルーのグラデーションカラー！


夏色やねwww


落ちても黄色くならないからいいお
( ^ω^ )




まおのブログ見たで新規の朝長祐介指名に限りエクステ以外10%オフ＊


まぢカラーの魔術師だからww


行ってみてねん！！





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