なんとなく気持ちがざわつくような
焦るような気分だった月曜の朝。
ということで…
今日はどんな色の1日にしたい？
その色に近づく3トライは？
- スケジュールを意識する
- 準備として何をするのか明確にする
- 余裕を持った時間配分をする
始まりのひとこと
昼過ぎてるけど、おはようございます。
今日の午前中は電車で外出、
午後はオンラインイベントに参加
慌てずに、余裕を持って楽しみたいです
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電車に乗るのは、多分前回の通院ぶり。
電車を降りて20分くらい歩くので、
日傘を買いそこなっているのが悔やまれます。
以前、発車ギリギリに家を出たら駅前で盛大に転んでしまったので
不慣れな外出ならなおのこと、時間に余裕を持つのは大事！
乗り換えアプリでしっかり時間を把握して
移動時間＋15分前通知で行動します
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今日の振り返り
今日の色濃度
90%
その色に近づく3トライ、できた？
- (OK)スケジュールを意識する
- (OK)準備として何をするのか明確にする
- (OK)余裕を持った時間配分をする
振り返りのひとこと
午前中の外出も余裕を持って出かけられて
午後のイベントにもリラックスして参加できた
イベントはとても楽しく興味深くて
土曜日までできるだけ参加しようと思います
今日の予定は堪能したけど
まだ普段のルーチンに戻れないので90%。
ルーチンが早く身につきますように！
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午前中の予定は11時ごろ終了。平日午前の天神は人もまばらです。
移動と午後の予定を考慮して買って帰ったお弁当美味しかった
午後参加したイベントは「ウェルビーイング対話ウィーク〜「自分らしさ」をメタ認知する」の2日目。
今日のテーマは「出会い」と「VIAの人間性のつよみ」でした。
テーマに沿ってお話を聴いて
テーマに沿って自分を振り返る。
じっくり聴いて、じっくり話す。
そういう時間って意外と持ちにくいですよね。
明日以降も毎日違うテーマで開催されるので
出られる限り出たいと思います。
最終日まで参加お申し込みできます。参加すると初日の基調講演は録画動画で視聴できます。
毎日違うスケジュールをパッと自分のカレンダーに表示する方法について記事にしました。
- 「Googleを使ってなくても、Googleの公開カレンダーをAppleのカレンダーに表示する方法」(2020/08/23)：Googleを使っていないAppleユーザーにぴったりの方法です。
- 「自分のGoogleカレンダーに公開カレンダーの予定を2クリックで表示する方法」(2020/08/24)：Googleユーザなら超簡単！わたしも調べて驚きました。
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DSlowLife まるもかよ
■参加受付準備中■
構成的読書会M-cafe：9月15日(火)午前＠オンライン
メンタルオーガナイズのエッセンスと実践ポイント満載の本
「しなやかに生きる心の片づけ」の読書会です。
詳細はこちら↓
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提供サービスは全てオンラインです。
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「イロトリドリな日々」について方法や効果などをサイトで記事にしています↓
これはメンタルオーガナイズの願望のオーガナイズで扱っている
「なぜ？」と「なに？」のどちらでやる気が湧いてくかの私的実験
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このイロトリドリな日々は
Love Aomori隊長のごっちゃん(後藤清安さん）と
青森のメンタルコーチつむちゃんのYouTubeライブで拝見した
「希望朝礼」をもとにしています。
そのYouTubeライブはこちらで見られます。