メンタルオーガナイザー®️ まるもかよ です。
これは毎月オンラインで開催しているM-cafeへのお誘いです。
「心を片づける」ってどんなイメージ？
なんとなくわかるような…
具体的な方法はわからないような…
人それぞれ違うような…
そんなモヤっとしたイメージはあるけれど
「できるようになったらいいな」と思っている方にお知らせです。
「しなやかに生きる心の片づけ」は
心の片づけができるようになったらいいなーと
感じている方にオススメの本です。
そしてM-cafeは、この本をじっくり読んで実践するための読書会です。
この読書会を通して「心を片づける」ということを考えて
自分なりの取り組みをしてみませんか？
私も月1回ペースで開催しているので、ご興味のある方は一度ご参加ください。
丁度いい自分ってどんな自分？
この読書会は全8章からなる本を、1回につき1章ずつ読みます。
前回(8/20)は、
Part2：生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方 を
読みました。
このPartには「丁度いい自分」という言葉がでてきます。
落ち込んだり怒ったり浮かれたりすることがあっても
丁度いい自分に戻ることができればOK.
「心を片づけられる」というのは、そういうことかなと思っています。
けど、「丁度いい自分」はどんな自分ですか？
それがどんな自分なのかわからないと
戻れないですよね。
でも、それは自分で見つけるしかないな、と思います。
新しく作るのではなく、今の自分から見つける。
そんなことを改めて感じた読書会でした。
わたしの今回の取り組みです
「3Good Things に気持ちを加える」
その日あったよいこと3つを振り返る３GoodThings。
意外な気持ちが見えてきました。
次回の読書会ではそんな報告もできたらいいなと思っています。
読むだけでは終わらないM-cafeの特徴
この読書会は
- 読む
- 分ける
- シェアする
- 取り組むことを決める
の４段階で進みます。
じっくり本を味わって、
自分が感じたポイントを分けて、
そのポイントから何を感じたのかを話すことで明確にして、
実践することを決めるので読みっぱなしになりません。
他の参加者のシェアから、
自分とは全く違う気づきや取り組みを知り、
新しい視野がひらけます。
次回は9/15オンライン開催
あなたと一緒に読書できるのを楽しみにしています。
この回だけでも、この回からでも、
どなたでも、どこからでもお待ちしています
これまでの開催報告は下記リンクからご覧いただけます。
DSlowLife まるもかよ
■参加受付準備中■
構成的読書会M-cafe：9月15日(火)午前＠オンライン(残席1)
メンタルオーガナイズのエッセンスと実践ポイント満載の本
「しなやかに生きる心の片づけ」の読書会です。
Peatixで受付中↓
Peatixで受付中↑
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提供サービスは全てオンラインです。