今朝、窓を開けたら風はすっかり秋。
陽射しもあって爽やかな朝。
それなのに、わたしの気分は落ち込み気味です。
ということで…
今日はどんな色の1日にしたい？
その色に近づく3トライは？
- ToDoの順番を決める
- 開始時間はアラームを設定する
- 日中はポモドーロを使う
始まりのひとこと
おはようございます。
今の気分はイマイチだけどシャキッとしたいのが願い
普段ならサラッとできることに
少し気合いがいるだろうけど
今日はがんばる
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今の気分とその日どう過ごしたいのかは別のもの。
気分は落ち込み気味な今日、
のんびりゆっくり気分転換しながら過ごしたい日もあるけど、
ヨシっと少し気合いを入れて、活動したいときもある。
どちらが正解ではない。
大切なのは、今の気持ちを自分で認めること。
そして、そのときの在りたい自分を確認すること。
そしたら「こうあるべき」じゃなくて
「わたしはこうしたい」に向かっていく1日なると思うのです。
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今日の振り返り
今日の色濃度
60%
その色に近づく3トライ、できた？
- (OK)ToDoの順番を決める
- (TBC)開始時間はアラームを設定する
- (OK)日中はポモドーロを使う
振り返りのひとこと
お疲れ様でした。
気になってたToDoがいくつか減りました
シャキッとまではいかなくても、
できたことや進んだことがあるのは、
1日の成果だから素直に嬉しい
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我が家は防災とか備蓄に熱心ではないのですが
昨日の台風はとてもよい機会になりました。
という記事を昨日〜今日にかけて書いて
これが気になってたことの1つ。
もうひとつは来週火曜日のM-cafeのワークシートの準備。
すでにお申込みいただいている方々にはご連絡済み。
残席２です。
最後は、書類の分類変更。
カードや公共料金の明細を月別から種類別に変更しました。
使うときは種類別に使うことが圧倒的に多いからです。
できたことがあるって、いいな
それが気になってたことだとスッキリ感アップ
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DSlowLife まるもかよ
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構成的読書会M-cafe：9月15日(火)午前＠オンライン(残席2)
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提供サービスは全てオンラインです。
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「イロトリドリな日々」について方法や効果などをサイトで記事にしています↓
これはメンタルオーガナイズの願望のオーガナイズで扱っている
「なぜ？」と「なに？」のどちらでやる気が湧いてくかの私的実験
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このイロトリドリな日々は
Love Aomori隊長のごっちゃん(後藤清安さん）と
青森のメンタルコーチつむちゃんのYouTubeライブで拝見した
「希望朝礼」をもとにしています。
そのYouTubeライブはこちらで見られます。