【33%】書く！1日にする３トライ：今日は淡紅藤色の日にしたい

雨の水曜日。

自分が2度寝したり

オットが和室で朝寝してたり

久しぶりに9時までテレビみたり…

 

平日ですよ。

 

ということで…

今日は淡紅藤(あわべにふじ)色の1日にしたい

■その色に近づく3トライは？

  • 記事を書く
  • 関連と流れを描く
  • 記録をつける

■書くことの効果は大きく3つ

もうお昼ですが、おはようございます。

 

ヌルッとスロースタート。

書くことの効果を日々切々と感じているのに

書くことが滞っていてるので

書けるだけ書く日にしたいですニコニコグッ

 

＝＝＝

子どもの頃から書くことは苦ではない方です。

SE時代もアナログでもデジタルでも

図も文字も大量に書きました。

 

書くことの効果は大きく3つだと考えます。

  • 明確化
  • 具体化
  • 客観化

これらを目的や目標にしているのではなく

書く(描く)こと自体がこういうことなのです。

効果の大小はあるとしても

書きさえすればこの3つは実現できている。

 

正解を書こうとしない。

わかりやすく書こうとしない。

何よりも、同じことについて繰り返し書き直す労力を惜しまない。

 

そうだった、そうだった。

 

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今日の振り返り

■今日の色濃度(満足度)

33%

■その色に近づく3トライ、できた？

  • (TBC)記事を書く
  • (TBC)関連と流れを描く
  • (TBC)記録をつける

■幸福度にマイナスはない

いずれも完遂できず…
書いてると関連して脱線して戻って来れなかったのが反省点。
ただ、脱線した先で思いついたことを記録に残せたのはよかったグッド！
 
＝＝＝
昨日は早々に寝落ちしてしまったので
振り返りを記録できなかったので後追いで翌朝書いてます。
ブログの日付は昨夜にしますけど…
 
33％は多分イロトリドリ史上最低。
これについてふと思い出したのが、
ウェルビーイングの学びの中で松村亜里さんが伝えてくれた
「幸福度にマイナスはない」という言葉。
そうだった、そうだった。
 
毎日つけてると
うっかり50%が平均のような気がする呪縛にかかってたわ。
例え1％でも幸福を感じられたってことだよね。
その1％をしっかり感じよう。
 
この幸福度はマイナスはない、というのを
わたしは幸福と不幸は共存する、ということだと理解しています。
1日の中でさえ、落ち込んだり浮かれたりしますもんね。
でも落ち込んだことで嬉しいことがなくなるわけじゃないし、
浮かれることで落ち込んだことが帳消しになるわけじゃない。
それぞれが存在するってこと。
満足と不満の関係も同じようなものかもしれないなぁ。
 
＝＝＝

DSlowLife まるもかよ

 

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「なぜ？」と「なに？」のどちらでやる気が湧いてくかの私的実験

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このイロトリドリな日々は

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青森のメンタルコーチつむちゃんのYouTubeライブで拝見した

「希望朝礼」をもとにしています。

そのYouTubeライブはこちらで見られます。

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