危うく昨日の記事に上書きしそうになりました…
ということで…
今日は若草(わかくさ)色の1日にしたい
■「テキパキ進める」を実現する3トライは？
- やることを具体的に書き出す
- やる順番を決める
- ポモドーロを使う
■不意に出てくるアイディアを逃さない
気分が上向き
気分に乗って
工夫したり判断したりが必要なことを
気分よく進めたい
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昨日の振り返りで何気なく書いたこちら。
ひとりですぐにできることを書き出す。
25分集中することと
5分集中することに分けて
それぞれやるときはタイマーをセットする。
この分け方、実は意識してませんでした。
今日ToDoを精査するときに
これを意識して分けたらより現実的な感じになった気がします。
優先順位だけだと25分ToDoに偏ることがあり、
そうすると時間的に無理！なことになります。
言語化しておくことは大切だなぁと改めて思いました。
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今日の振り返り
■今日の色濃度(満足度)は85％
■「テキパキ進める」を実現する3トライ、できた？
- (OK)やることを具体的に書き出す
- (OK)やる順番を決める
- (OK)ポモドーロを使う
■少しの違いにこだわってみる
なかなか気が乗らなくて後回しにしていた電話。
何度かやりとりして今後の方針が決まってスッキリ！
1日を順調に過ごせて満足。
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来年の手帳を準備中です。
来年は日付がついた手帳は使わず
ただの方眼ノート(A5、176ページ)を
BuJo(バレットジャーナル)として使うことにしました。
今、どんな風に使うのか巻頭の構成を計画中。
そしたら、結局、よく見かける感じになってきて
「どこかにありそうだなー」と思ってるのですが
きっと、ちょっとしたことが叶わないんだろうなぁ…と。
楽しいスタンプも買ったので
準備も書くのも楽しみたいと思います。
(宅配の緩衝材として入ってた紙に押してみたww)
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DSlowLife まるもかよ
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「イロトリドリな日々」について方法や効果などをサイトで記事にしています↓
これはメンタルオーガナイズの願望のオーガナイズで扱っている
「なぜ？」と「なに？」のどちらでやる気が湧いてくかの私的実験
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このイロトリドリな日々は
Love Aomori隊長のごっちゃん(後藤清安さん）と
青森のメンタルコーチつむちゃんのYouTubeライブで拝見した
「希望朝礼」をもとにしています。
そのYouTubeライブはこちらで見られます。