午前中はM-cafe！
ということで…
今日は翡翠(ひすい)色の1日にしたい
■「意欲を活かす」を実現する3トライは？
- 午前中はM-cafe
- 午後はToDo
- 夜はライブを観る
■1日を存分に使いたい＝今日は意欲があるのかも？
今日の午前はM-cafe！楽しみです。
午後と夜もそれぞれ予定しているとことに取り組んで
満足な1日にしたいです
＝＝＝
早朝は曇がちだったけど今は快晴。
ここ数日、気分の上がり下がりがあるけど
今日は結構エネルギーを感じる日。
高いエネルギーをポジティブに使えるように
午前・午後・夜と
それぞれ取り組みたい、楽しみたいことを予定してみました。
思い通りになったら
とても嬉しい満足な日になりそうです！
＝＝＝
今日の振り返り
■今日の色濃度(満足度)は95％！
■「意欲を活かす」を実現する3トライは？
- (OK)午前中はM-cafe
- (TBC)午後はToDo
- (OK)夜はライブを観る
■こんな時こそ！！でした
＝＝＝
M-cafeの後は気持ちが高揚しているので
やっぱりスイッチを切り替えるのが難しいみたい。
嬉しい高揚なので浸っていたというのもあるのだと思います。
で、今、思い出しましたよ！
こんなときこそチアキーパーの「CoolDown」の出番ではないですか…
- 空を見上げる
- 木の下を散歩する
- バッハをスピーカーで聴く
- 瞑想
バッハと瞑想ならできたよね。
先日復活させたチアキーパー。
やっぱりチョイチョイ眺めないと忘れてしまうようです。
手帳のチアキーパーページに目印をつけることにします。
とりあえず、マグネットしおり。
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DSlowLife まるもかよ
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「イロトリドリな日々」について方法や効果などをサイトで記事にしています↓
これはメンタルオーガナイズの願望のオーガナイズで扱っている
「なぜ？」と「なに？」のどちらでやる気が湧いてくかの私的実験
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このイロトリドリな日々は
Love Aomori隊長のごっちゃん(後藤清安さん）と
青森のメンタルコーチつむちゃんのYouTubeライブで拝見した
「希望朝礼」をもとにしています。
そのYouTubeライブはこちらで見られます。