明日は初開催のセミナー。
はぁ、緊張する…
ということで…
今日は瑠璃(るり)色の1日にしたい
■今日の色濃度(満足度)は70%
■「緊張に備える」を実現する3トライできた？
- (OK)練習する
- (OK)当日の流れをおさらいする
- (TBC)瞑想する
■緊張しないようにすることはできないから
明日、初開催するのは
ストレスマインドセット入門〜ストレスを力に変える心構え〜
このセミナーは私が所属する「ウェルビーイング心理教育アカデミー」が作成したもので、講師は同アカデミーが認定する「ウェルビーイング心理教育ナビゲーター」がつとめます。
そう、明日は、ナビゲーターとしてのデビューでもあるのです！！！
緊張するよー
ただでさえ緊張しいなのに。
初開催なんて逃げたいよ…
でもね、そんな場面でほとんどの人は緊張するもの。
そして、緊張しなくなる方法で即効性があるものはないので
初開催に向けての目標は「緊張しまくってもできるように準備すること」。
■準備すると上達するけど新たな課題も見える…
今日も資料を見直して、練習。
画面を見ながら話す作業は
自分の理解や考えを確認する作業でもあります。
講座の流れを追いながら受講生の動きもシミュレーション。
オンライン講座でのワークやシェアは
画面共有のON／OFFの切り替えもカギになります。
そんな中、OFFにしておくつもりだったとあるシェア。
でも、共有した方が質問の意図が伝わりやすいかも…
すると新しい対応方法が見えてくる。
新しい方法を考えたりシミュレーションするのはワクワクします！
(VIA-ISの強み1位はぶっちぎりで創造性です)
でも、初めてやるのは緊張する…
(人と関わる強みの要素は、最近あまり活用できていない模様…)
緊張に備えるはずが、新たな緊張ネタを産んでいるのでは…？
ちょっとジレンマな気持ちにもなりますが
セミナーやイベントの準備には
そういう側面が大なり小なりあると思うのです。
そして、こんな準備の経験も
今のそわそわした気持ちも
全部ネタになるのが「ストレスマインドセット入門」です。
11/19(木)にも開催しますので、
ご興味とご都合の合う方は詳細をご確認ください。
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DSlowLife まるもかよ
■開催予定■
- 10/29(木)「ストレスマインドセット入門〜ストレスを力に変える心構え」＠オンライン：(満席)
- 11/10(火)「構成的読書会M-cafe」@オンライン：受付中(残席2)：開催レポートはこちら
- 11/19(木)「ストレスマインドセット入門〜ストレスを力に変える心構え」@オンライン：受付中(残席2)
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提供サービスは全てオンラインです。
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「イロトリドリな日々」について方法や効果などをサイトで記事にしています↓
これはメンタルオーガナイズの願望のオーガナイズで扱っている
「なぜ？」と「なに？」のどちらでやる気が湧いてくかの私的実験
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このイロトリドリな日々は
Love Aomori隊長のごっちゃん(後藤清安さん）と
青森のメンタルコーチつむちゃんのYouTubeライブで拝見した
「希望朝礼」をもとにしています。
そのYouTubeライブはこちらで見られます。