心に詰め込んでいるいろんなもの、見えてますか？
心の中は見えないけれど
いろんなものが入っている感じがしませんか？
アレおもしろそう
今夜のメニューは何にしようかな
昨日よく眠れなかったな…
またこんなに散らかして！
今週予定は…
新しい◯◯が欲しいな
なんだか気分が塞ぐ…
◯時までにやらないと
あんなことしなければよかった
旅行やライブいつ行けるかな
そして
気がつけばもうこんな時間。
いろんなことをしているはずなのに
充実感や満足感がいまいち感じられない。
充実しているし達成感もあるはずだけど
常に何かに追われている感じで焦る。
もしそんな風に感じていたら
心の片づけをするタイミングなのかもしれません。
部屋を片づけるように心も片づけられるとしたら？
「しなやかに生きる心の片づけ」は
公認心理士であり
ライフオーガナイザー(R)である
渡辺奈都子さんが開発した
心の片づけ(メンタルオーガナイズ)について
書かれている本です。
人が主役の片づけ術
ライフオーガナイズの考え方を取り入れて
目に見えない心を片づける
効果や手法が
ギュッと詰まっています。
そんな本を読んで
その日から実践してみる一歩になるのが
構成的読書会M-cafeです。
読むだけなんてもったいない。
あなたの日常に心の片づけを取り入れてみませんか？
11月のM-cafeは…
11月11日(木)10:00〜12:00
Part5：他者への執着を手放す
許せないあの人、期待してしまう相手、つい世話をやいてしまう身近な人、比べて気持ちが揺らぐあの人。
あなたが囚われている人はどんな人ですか？
好きになる、期待や世話をやめる、比べない…
手放し方はそんな極端な方法ばかりではありません。
一緒に程よい手放し方を見つけましょう。
どなたでも
どこからでも
お気軽にご参加ください。
詳細はとお申し込みはホームページをご覧ください。
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DSlowLife まるもかよ
■受付け中■
- 11/11(木) 「構成的読書会M-cafe」
心の片づけを少しずつ。
読んで、書いて、分かち合って、やってみましょう！
今回は「Part5：他者への執着を手放す」を読みます
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提供サービスは全てオンラインです。
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20分単位でご相談いただけます。
