インスタントのデメリット①

インスタント食品のデメリット①は。。

🔘摂りすぎると骨が弱くなるリンが多い

ほとんどの加工食品には
　　『リン酸塩』が大量に含まれる

『リン』は、身体に必要なミネラルの１つです。ほとんどの自然食品に含まれていて、加工食品を食べない場合でも多くの人が１日に必要な量以上のリンを摂取します。なので、食生活にインスタント食品を取り入れると、リンの摂りすぎになってしまうのです。

摂りすぎるとどんなことが起こる可能性があるのでしょうか?？


って私今も食品添加物まみれの食生活に近いかも


お野菜大嫌いだけど、今は頑張って食べてます。お野菜。。。