昭島市、立川市、武蔵村山市の方こんにちは
護身術エクササイズ やわらぎ道 の 石森です。
普通のトレーニングジムでの ランニングマシーン、ウエイトトレーニング、
エアロビクス に 飽きてしまった貴方に
護身術 エクササイズをオススメします。
キックボクシング のミット打ち エクササイズ
パンチ、キックを 全身を使ってミットに打ちこむことができるのでストレス発散、ダイエットに
もってこいです！
日本の伝統的な武道 合気道をベースにした護身術
エクササイズ で 新しい身体の使い方を体感できます！相手を投げたり、受身をとることで
脳トレ、体質改善、心身共に活性化することで
10歳の若返りの効果が期待できます。
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