最近たてた目標

挫折の繰り返し

こんにちは

みなさまご無事でしょうか？

最近立てた目標は、「体脂肪を減らす」です

体脂肪って今まで気にしたことなかったけど、30歳を過ぎてよくよく見たら、肥満体の領域

健康診断の度に注意される始末

健康のためにも減らそうと思いますが、まぁ減らないこと減らないこと

周りの人と自分を比べないこととか言うけど、あの人はどうしてあんなに細いんだろうなとか、なに食べたらあんな風になれるんだろうかとか、色々考えて嫌になる

そして、長続きせず意思の弱い自分に打ちのめされる毎日

誰かお助け～