スパルタ長男指導のもと、ダイエットの日々

おこんばんは

ここ数日は長男指導の元、筋トレしてまつ

長男オススメの筋トレアプリをやっているのですが、最後のストレッチとしてコブラという種目があるのですが、コブラという言葉が神々しいほどには辛いです

目に見えて効果がないと諦めたくなるけど、気張ります

ではまた(*´︶`*)ﾉ