こんにちは^ ^
恋愛カウンセラーの秋山ひでよです。
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Twitter初めました
まだ、始めたばかりですが
よかったら覗いてみて下さい^ ^
こちらから💖
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3.4年ほどまえからでしょうか。
ほぼ毎日のように、瞑想しているのですが、瞑想が気持ちよくて、こんなにパワーを蘇らせてくれるものなのかと、改めて実感しています。
最近では、芸能人の方でも瞑想していますもんね
元々、寝付きが悪い子供の頃から、背中に呼吸を行き渡らせて、頭の先からつま先へ酸素を送るイメージをして、緊張で強張った体が、ミシミシとか、ポキッとなって、体が楽になって眠れるようになった経験がありました。
コロナ禍で心や身体が疲れていたら、気持ち良さを感じるぐらいの深呼吸をぜひ試してみてくださいね！
では、今回は
強がりさんが、恋愛上手になる秘訣
について、お伝えしますね^ ^
過去の私も、強がって一人で生きられるようにならないと…！
そう思って頑張って来て1人です。
ですが、頑張れば頑張るほど上手くいきませんでした
頑張り屋さんのあなたはどうですか？
強い自分でいないとかっこ悪い。
完璧でないといけない。
人に頼らず、甘えずに生きる。
そして
弱い自分へのNG
不完全への❌
甘えることへの拒否
このような思い込みによって
彼と対等に戦ってしまい、彼女になれない。
といったケースもよく聞かれます。
ところで、皆さんは、リコカツ観ていますかー？！
私、毎週、リコカツ観て
重なった過去の私が浄化されるように…。
私自身、強がってしまい本音を大切にできていなかったために離婚をしてしまったからなんです。
ドラマさながらですよね💦
もしかしたら、あなたも同じような経験していませんか？
私よりもっといい人と幸せになってほしいという思い。
喧嘩してでも勝ちたくなる。
素直になれなくて苦しい。
人を頼ることが苦手。
このようなことがあると、心が苦しくなりますよね。
その、苦しさは、自分へこないの嘘や自分の気持ちに蓋をしているから感じること。
「頑張る方向が違うよぉ〜。」といった、心からのサインです
自分の気持ちに嘘をついて
自分の気持ちに蓋をし続けることは
本当に苦しいことですよね。
自分に嘘ついて、孤独からどん底を味わったからこそ
本音を言えることが、とても楽に生きられる方法だと気付きました
私自身、つい、一人で頑張ろうとする癖があります。
1人で解決できない。
誰かに助けてほしいなぁー。
誰かに聞いてほしいな。
という気持ちがあった時
私がその本音をかき消してしまっていたんです。
人に頼ったって、真剣にきいてくれないだろうし。
馬鹿にされるんじゃないのか。
理解してもらえるはずがない。
私はこれらの言葉を信じていたので
心を開くことが出来ませんでした。
今は、自分の良し悪しを私が知っていているので
私は一人で頑張ろうとする癖がある。
ということを知ったうえで、人に頼りたいと思った時。
自分への「私は本当はどうしたい？」という質問ができて、自分一人で解決できないことを、相談したり、悩みを聞いてもらって、アドバイスもらって、最後は自分で決断する！
という方法をとっています。
いきなり好きな人にも、友だちにも本音を言えないという方が、カウンセリングで本音を話してくださる際に皆さん涙されます。
そんな時は、私も安堵感と本音を話してくださった方を応援したくなるし、一緒に考えていきたい気持ちになりますね。
私自身、なんど本音を伝えても、器用じゃないので、毎回勇気を持って話すことは、たしかに面倒と感じることもあるんです。
自分でやってしまえば早い。と思って頼らないこともありりました、
ですが、
本音を理解しようとする自分がいる。
そのことは、自分にとっての力強い味方となって
重たい荷物を下ろせるので、とても楽になれますよ
強がってしまい、苦しいあなたが
楽に生きていくためには
人に頼って、本音を話す
強がって苦しいことを認めること。
できないことに許可すること。
そして、男性の多くは
困っていることを察することができないので
一例ですが
あなたが、
「○○で困っているのだけど、手伝って欲しい」
と、Helpを出すことで、あなたが困っていることに、ようやく気づきます！
彼も、あなたに無理をしてほしいわけじゃないから
練習だと思って実践してみて下さいね♡
どうやって人に頼ったらいいかわからない。
本音の伝え方を知りたい。
という方は、メルマガ内で詳しくお伝えしています
はい、今回はここまでです(^^)
いつも最後までお読みくださりありがとうございます
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