こんにちは
夫婦再生♡恋愛カウンセラー
秋山ひでよです。
先日、いちご狩りへ行ってきました
『恋みのり』
という、ハートの形のイチゴ🍓
前回のハートリーフユーカリに
続いてなんですけどね。
植物でハートの形をしているものを見ると
そこには「こういうものを作りたい」という
思いがあって作られたのだと思うと
その思いに、私の心は動きます！
元々、恋みのりは
イチゴ農家が減少にあることから
省力的だが、大粒で収穫量を多くするために
品種改良をしたようですよ！
「収穫量が多いこと」と「いちごを通して託された想いが叶うように」
との願いが込められて命名されたそうです💓
その思いを経て、私はこのイチゴを食べている
そういうことを調べて
考えながら食べることが
オタク気質だと思いました💦
さて、
今回は
1人の時間も大切にする旦那さんとのコミュニケーションについて♡
です！
1日のうちで少しでも
1人になりたい旦那さんや彼。
旦那さんとお出かけしたり
旦那さんと共有することを
思い描いていた時
寂しい思いをしてしまいますよね
実は、私のパートナーさんも
1人でいたい時がありましたし、
今も1人でいる時間は必要だそう。
その1人の時間は
「やりたいことを思う存分やりたいから」
だそう。
子育て中には
家族のために
子供がまだ小さいのに連れて行ってくれた
ハワイ旅行や沖縄旅行
家族で釣りをしたり🎣
(釣りは今でもみんなで行きます！)
そういった家族のためにしてくれた時
沖縄旅行へ行く準備中に2人に
抱っこをせがまれて抱っこした瞬間📸
ハワイでの一コマ
砂が足につくのを嫌がり不機嫌ながら、頭に両手を乗せてくれた瞬間📸
2人ともパパ大好き❤
家族と楽しむことも好きだけど
1人の時間があると良い
そうです。
昔から
バイクで各地へ行くことを
楽しみしていたのですが
昨年ようやく念願叶って
バイクでの旅を楽しんでいます❣️
私は各地のお土産をもらうことを
楽しみにしています
こういった趣味を作って
1人時間を楽しむ男性と
一緒にお出かけしたい女性
性格の不一致なのか？
悩んでしまうでしょうが
結婚において
全てを一致させようとするとことが
そもそも難しいということに
気づかれるかと思います。
また、旦那さんが一人の時間を過ごしている間
女性は、家事や子育てはノンストップですよね。
旦那さんが
「1人の時間を過ごしたい」という理由から
子育てや家事から逃げているのでは？
そんな猜疑心が生まれた時は
許せない気持ちや
自分だけが負担を背負う状態になってしまいます。
ですが
そういった状態は長く続かないですよね。
「1人でなんでも抱えてしまう」
「1人で解決しようとする」
「1人で頑張ろうとする」
こういった癖が
結果的に、あなたを苦しめてしまいます。
自分を苦しめる行動パターンを
辞めていきましょう。
「どのようにやめるの？」
っておもいますよねぇ~
それは
あなた自身が旦那さんにやってほしいことをお願いする。
旦那さんや家族より、自分優先の時間を作る。
やりたくないことはやらない。
怒り任せの行動を辞める。
最初は、あなたの負担を減らすこと
負担が減っていくと
例えば
余裕ができたことで、怒らなくなる。
話を聞こうとすることができる。
悪い妄想も無くなっていく。
そうして余裕ができると
旦那さんの1人時間も
許せていきます。
では、ここで
特に大事なことをお伝えすると
ついつい、家事などは
ルール化したくなると
おもうのですが
私がおすすめする方法は
ルール化は極力しない
あなた自身が
やってほしいことを
可能な限り
その日その日に旦那さんに相談するという
スタイルをおすすめします。
お仕事があると難しい。
毎日なんて無理。
そんな方には
最初から毎日でなくてもいいんですよ
翌日の予定を数日前に話してもよし。
1週間の予定を前の週に話すこともよし。
ですよ
では、その都度相談するメリットは
なんだとおもいますかー？？
実は、やってほしいことは
その日その日で違いますよね。
そのたびに相談できると
あなたの自身の負担になっている原因が
なんなのかわかるようになっていきます。
急遽入った予定に
どきどきしないで
お願いできるんです
最初は面倒でも
お互いの予定を把握できたり
言いにくいことが言える
きっかけか増えていきます
私が、都度相談して
いちばんよかったと思うのは
急な用事が入った時
「なんとなく言いずらいな～。」
と思うことが減ったこと
これは、本当に
心の重荷でしたから
ラクになりました。
そして、旦那さんも1人時間に対して
罪悪感を持たずに済むように。
「夕ご飯はどうするの？」
こういった、女性をイライラさせる
男性の連絡不足も
「夕ご飯いらない時は連絡して」
と、さらっと言える。
モヤモヤが少ない関係性は
とにかくラクです
ルール化するデメリットをあげるなら
注意したいのに注意しづらい。
という
やってくれたのだからと
妥協しなくてはならない空気をつくります。
「だって、決められたことやったでしょ！！」
お互いにこんなふうに
「約束を守ったこと」で終わってしまい
夫婦としての機能が失われる可能性があります。
学校の日直さんと夫婦は違う！
ルール化よりも
少し余裕を持って
相談しあえる関係を作ると
お互いに心に余裕ができるので
助けてほしい時に助けてもらいやすい
こんな状況を作ることもできるんです
私も1人で悶々していた時は
もう、旦那さんなんかあてにしないで
1人でやるわー！
私には旦那はいない！
こんなふうに、自分に暗示をかけて
頑張ってしまって、病気になりました。
病気になると
やりたいことも出来ないし
楽しめないから、私はもう
病気をしたくないです
そのために
このような方法をとって
気兼ねなくお願いできて
会話も増えてきて
1人時間のソロツーリングの話を聞いたり
私の子供たちの悩みを聞いてもらったりして
過去に思っていた
「気兼ねなく、悩むこともなく
伝えられたらいいのに。」
そういった自分になれて
負担が激減したことで
もう一度、お互いを思い合うきっかけにもなりました
会話のないご夫婦や
仮面夫婦になっている。。。
というお悩みをお持ちの方にも
おすすめです💓
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