こんにちは。
ヘルスケアコーチの中原ゆみです。
ヘルスケアコンサルのご感想を頂いたので、
シェアしますね！(^^)💕
30代女性Sさん
健康的なダイエットのご相談。
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運動は好きで、
食べ物を我慢するのは苦手だから、
食べたら動いて痩せる！！
という事を繰り返してきたのですけど、
動いている間は体重をキープできても、
動く習慣がなくなると、太ってしまうし、
だんだん、痩せづらくなっていて、
ストレスを感じると、過食しちゃう。。
それで過去最高体重を更新してしまい、、、
いよいよ、年齢的にもヤバイかも！！と思って、人生最後にする！くらいの気持ちで、もう一度ダイエットを始めようかなと思ってました。
でも、今までと同じダイエットでは、
痩せる気がしないというか、
またリバウンドや過食しちゃうのかなーと、やる気が出せず、、、。
色々、不調も気になっていて、
そういうのも、
もう、ちゃんと解消できないと
嫌だなと思いました。
ただ痩せるだけのダイエットは、
もうしたくないなーと思っていた所に、
由美さんのコンサルの事を知り、
受けさせてもらいたい❣️と思いました(^^)
ありがとう、ありがとう！！
そうそう、やっぱり！
健康的な生活習慣や、
食習慣は、
無理に頑張って作るんじゃなくて、
実際本当に美味しい！と感じたり、
これが好き！これが良い！！って
自分で納得していて、
／／
自然に選べるって事が、
＼＼
とっても大切なんだよねー(^^)💕
この思考を、形作るために、
基礎の知識もお伝えしてるのよ(^^)💕
嬉しい限り💕
理解の仕方が違うだけで、
努力の方向を間違えちゃうってことが、
世の中のダイエットの大半で、
起こってるよね。
目を向けるべくは、体の真実だからね！
そして、生き生きした笑顔💕嬉しいー(^^)💕
今、生きてる事が、本当に嬉しいのです(^^)💕
ありがとうございましたー！！✨
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薬を使いたく無い！あまり病院ばかりに頼りたく無い。
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