こんにちは。
ヘルスケアコーチの中原由美です。
暑くなってきて、汗疹の話題が増えました。
ということで、あせも対策記事を再掲します！
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今日は、誰にでも使える
あせも・とびひの対策法
です。
その1が気になる人は、
合わせて読んでみてね＾＾）V
汗疹や虫刺されって、人によって、症状の程度が違うよね。
虫に刺されても、すぐに赤みや痒みがなくなる人もいれば、虫刺されが凄く痒くて、とっても腫れたり、小さな水疱がたくさんできてしまったりする人もいる。
とびひも、悪くなる人と、傷ができてもとびひにならない人といる。
とびひは、感染症の１つなのだけれど、感染症を考えても、同じ空間同じだけの時間一緒に過ごしても、インフルエンザにかかる人と、かからない人がいる。
これらの差は、何の差だと思う？？
免疫力？
元気度？
健康度？
体の丈夫さ？
それって、つまり、具体的にはどんな事？何の違い？
これが分かると、根本的に、とびひにかかりずらい、悪化しにくい体作りができる。
汗疹や、虫刺されが、悪化しにくい体作りができるんですよ！
簡単に、ちょっとだけ説明すると、
実は、この差は、体内の環境によって生まれます。
体の中が、どれくらい安心安全な場所になっているか。
体の中が、どれくらい綺麗になっているか？
体にどれくらいエネルギーを生む力があるか？
そういう事が、体の中の環境に影響を与えます。
つまり、こういう感染症は、そもそもかかりづらくなる強い体作り、根本治癒が可能って事です(^^)
なので、根本的な改善が一番だよ！って前提を押さえておきつつ、今すぐ、どうにかしたい！！これ、どうしよう？？という所の対策をシェアしますね！
（基本は、根本的な体内環境の改善が一番重要だよ❤️ここは、学ぶしかない！）
あせも・とびひの対策法その2
【クレイを使う】
です。
初心者でも、全く知識が無くても使える種類のクレイ、ホワイトクレイ（ホワイトカオリン）がおススメです。
クレイというのは「泥」のことです。
粘土質の土と言ったほうが正しいかな。
ちなみに我が家では、これ使ってます。
アロマフランスサイトより画像お借りしました。
使い方は、
1）パウダーをそのまま使う
2）クレイパック
3）クレイ水
我が家ではこれです。
順番にシェアしますね。
うちの息子はこういうのがよく出ます。。
1）クレイパウダーをそのまま使う方法
汗疹やじくじくした浸出液が出ている傷、化膿してしまった傷に、
一番使う使用方法が、クレイのパウダーをそのまま使う方法です。
・とびひ、汗疹、虫刺されなどが化膿した部分に
クレイパウダーを乗せて、絆創膏や、包帯などで止めておく。
→膿を吸い出してくれます。ジクジクした傷跡が乾いて治りが早くなります。
ちなみに、この方法には、炭パウダーを代用するって方法も同じように使えます(^^)
竹炭や備長炭がベストです。乳鉢などですり潰して、クレイパウダーと同じように使えます。
・お風呂あがりのベビーパウダー的に
ベタベタや汗が気になる所には、お風呂上がりに、軽くパウダーをはたいておくと、サラサラがキープできて、余分な水分や老廃物をクレイが吸い出してくれるので、悪化予防できます。
子供も、サラサラして気持ち良いのか、嫌がらずにつけさせてくれます＾＾）
2）クレイパックとして使う方法
発見！と思った時のレスキューには、パックです。
汗疹が出来た時や、とびひの患部に、虫刺されにも、痒みが強い時にも。
小さな容器にクレイを入れ、少量ずつお水を足して、泥々に。重めのタルタルソースくらいの固さかな。
ポッテリ厚めに患部に乗せて、5分〜20分置いておきます。
あとはクレイを取り除き、軽く水で流します。
私は、お水の代わりにいつも使っている蒸留水を使います。
精製水を使うのも良いと思います。
水道水は避けて、せめて、浄水をしたものか、ミネラルウオーターを使う事をお勧めします。
患部を鎮静させたいクレイパックには、
バラやラベンダーの蒸留水が好相性ですよ♫
我が家でも使っている蒸留水の一つがこちら↓
大人がお顔以外の部分に使用するなら、
精油を少しだけ入れても気持ち良いと思います。
子供には成分が強すぎることが多いので、我が家では使いません。
（我が家ではこちらのメーカーを使っています。↑）
注意）精油は非常に効果の高い自然療法の一つです。
有効成分だけではなく、製法や植物の生育環境に十分配慮が必要です。
用法、用量、使用の目的など十分に吟味してから使ってくださいね！
パックをすると赤みや痒みが引いて、炎症が落ち着きます。
3）クレイ水にする方法
クレイをお水に溶かしたもので、洗顔したり、患部を洗ったりします。
朝の洗顔や、夜に掻いた汗を洗い流すのにお勧めです。
大人の敏感肌のデイリーケアにも使えます♪
ちなみに、ホワイトクレイは、切り傷などの止血にも使えるそうですよ＾＾）V
別記事のその1でお伝えした方法「麹水」は、場合により、体内環境の差によっては、症状が悪化する人もいるのですが、こちらの方法は、より優しく、誰にでも、どんな状態の人にもお勧めの方法です。(^^)
暑い季節も、楽しく、気持ち良く、元気に過ごしたいね！(^^)♫✨
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