こんにちは。
ヘルスケアコーチの中原由美です。
「アトピーに乳酸菌が効く！」
「乳酸菌の継続摂取でアトピー症状が改善！」
というトピックをとてもたくさん目にします。
エビデンスもあるという
乳酸菌サプリも数多く発表され
宣伝されていますよね。
以前から、
花粉症（これも、アレルギー疾患の一つですね）には、ヨーグルト！乳酸菌！とか、
言われていましたよね。
乳酸菌は、
本当にアレルギーやアトピーに効くのかな？
って思いませんか？
自然治癒を目指すみなさんには、
ステロイドを使わずに症状を抑えられるなら、
「朗報」じゃん！って思う人も多くいらっしゃるかと思います。
ヘルスケアコーチとして、
アトピーっ子を持つ母として、
私は、
乳酸菌での治療はアトピーに不適切だと考えています。
エビデンスとしてあげられている研究結果には、
「改善効果がある」「炎症改善」を主張していますが、
自然治癒に大切なのは、
「今見えている症状 が 無くなるか？」
ではなくて、
「本当に治癒に向かって進んでいるか？」
が大事だからです。
症状が出ない事と、
病気が根本的に治癒しているという事は、
必ずしも一致しないのです。
症状が出ないのは、症状を抑制・抑圧しているだけで、根本的な治癒が進んでいるわけではない場合があるからです。
ステロイド薬で、症状が抑制され、症状が無くなるのと、原理としては同じような事が体内で起こると、治癒ではなく、抑制の力が働いているだけになる。
ってことです。
簡単に言うと、
乳酸菌をたくさん、継続的に摂取する方法は、
アトピーやアレルギーの症状を
【出さなくさせる】効果があります。
ですが、これは、「アトピーが治った！」とか、
「アレルギーや花粉症が治った！」というのとは
違います。
残念ながら、これは、
「症状を抑制する」ということであって、
症状を根本的に治癒させる
ということではないんです。
乳酸菌での治療は、
ステロイド治療と、実は同じです。
症状を出なくする
という対処療法であって、
結果的に、長期的に見れば、
症状を悪化させる結果になると考えています。
乳酸菌などの菌類をたくさん摂取することでアトピーやアレルギーの症状が改善すると言われるのはなぜか？
乳酸菌が効く理由や、
なぜ効くのか？というしくみを説明した文章やサイトを見つけましたか？
私がざっと探した時点では、
こちらのサイトしか見つけられませんでした。
大々的な宣伝を行いLー９２という乳酸菌を発表したカルピス社さんの
「乳酸菌が効く理由」を知りたかったけれど。。。出てませんね。詳しいサイトはこちらのみ
言ってることは正しいのかもしれませんが、
これでは、
「免疫を抑制している」
ということが明らかです。
上のサイトでは、衛生仮説まで飛び出しますが、やっぱり、言ってることが正しいとしても、
乳酸菌が根本治癒をサポートしているとは言えません。
（衛生仮説の誤りは、また別の記事で書きますけれど、
殺菌や消毒には反対ですが、衛生仮説を信じているから反対しているわけではないんだよね。。。）
免疫は抑制してはダメなのです。
免疫がエラーを起こすから、
免疫を抑制しよう！では、
アトピーもアレルギーも根本解決しません。
治癒できません。
アトピーやアレルギーなどの「免疫エラー」といわれる状態は、なぜ起こるの？？という部分こそ大事じゃないですか？
そこの答えがわからなければ、
エラーをエラーじゃなく、
正しく機能させるなんて無理だと思いませんか？
（免疫がエラーを起こす理由はあるんですよ！！
今日はそこじゃなく、乳酸菌が効く理由だから、また別の機会に）
さ、アトピーに乳酸菌が効くしくみを
（本当は治ってるってわけじゃないよ？）
見ていこう！
上記のサイトによると、
乳酸菌、そしてそれより強力な酢酸菌には、
「免疫細胞たちのストップスイッチを押す働きがある」
ので、異常な行動をする免疫細胞を停止させて、
炎症やそのほか症状、痒みを止めることができる。
という理由だそうです。
この、免疫たちのストップスイッチを押す。
というのは、
「免疫を強力に抑制する働きがある」
ということです。
免疫が強力に抑制された状態っていうのは、
健康な状態ではないですよ！
本来は、適切に働き、
免疫機能が維持されていることが重要です。
風邪引いても、
ウイルスや病原菌が入ってきても、
免疫が抑制されてたら、
対抗できないですからね！
抑制され続けたら、当然、症状は出ません。
免疫が働くことで起こるのが症状だからですね。
けれど、確実に、
免疫が抑制された体内には、
免疫細胞によって処理されなければいけなかった毒やゴミ、病原菌なども、もちろん、溜まっていきます。
免疫が強力に抑制されていたら、免疫は働けませんから、ゴミも毒も異物も、溜まっても処理できません。。。。
免疫細胞のストップスイッチは、
エラーを起こしている免疫細胞だけに働くと思いますか？そんなの、誰にもわかりませんよね。
というか、効くなら、全免疫細胞に効いているはずです。
この状態が、長く続くのは、
果たして本当に、
体の健康に貢献するだろうか？？
あなたも、よーく、
「効くしくみ」を考えてみてくださいね。
こちらの記事も、きっと参考になります＾＾）
