こんにちは。
ヘルスケアコーチの中原由美です。
健康が気になる女性の皆さま、
ダイエットはしてますか？？
万年ダイエットでリバウンド女王だった私も、
最後のダイエットは、気持ち良さ、心地良さを感じて、卒業しました。
もしも、シンドさ、辛さ、苦しさだけのダイエットを頑張ってるのなら、ダイエットの時だけ頑張れば良いやーって考え方してませんか？
このダイエット習慣を一度リセットして、本当に気持ちよくて、リバウンドしない、ダイエットが必要なくなる！
生活習慣を見直してみませんか？(^^)
さて、
今日は、身体の問題について。
甲状腺機能障害が増えてるって知ってますか？
機能低下症も、亢進症も、どちらも増えているし、甲状腺癌も、増える傾向にあります。
実はね、
甲状腺に異常があると、痩せにくいんです。
それはなぜか？
太るメカニズムを説明してるんだけど、実は、この太るメカニズムととても関係が深いのが、甲状腺です！
この投稿の中にも書いたのだけど、
実は、
人は、エネルギーを生み出す仕事がうまくいかないと、太るの♡
エネルギーを生み出す現象を、エネルギー代謝というのだけど、このエネルギー代謝に必要不可欠なホルモンを作るのが、甲状腺という器官なのです。
エネルギー代謝が上手くいかないと、太る。
甲状腺機能異常の場合、エネルギー代謝は上手く回らないので、太りやすくなるのです。
また、機能低下症と診断された人も、
亢進症と診断された人も、
実は、体内で起こってる現象は、
甲状腺ホルモンが上手く代謝に使われていないという点で 同じこと が起こっています。
上記のような症状になっていきます。
アクセル全開に踏んでも、
問題が解決しないと、
そのうちガス欠で、
機能を制限することで低速・省エネ運転を始める、みたいな現象のシフトだと思ってもらうと良いかな。
実は、薬に頼らずに、甲状腺機能を正常に戻すためには、甲状腺の摘出手術をしていない限り、方法は同じになります。
エネルギー代謝を正常に戻すための工夫をしていくからです。
エネルギー代謝が正常というのは、
糖をエネルギー源として使う代謝経路を維持している状態の事です。
摘出手術をしていないのなら、食生活や生活習慣の改善で、治癒させる事が可能です。
逆に、エネルギー代謝異常という本質を正す工夫が出来なければ、どんなに頑張って薬を飲んでも、治癒されないのが、甲状腺の異常です。
甲状腺に異常がある人がダイエットしたい場合、
機能低下症の人には運動は厳禁です！
命の危険があるからです。
亢進症の方でも、基本は実は同じです。
でも、ダイエットはできますし、太りやすいその体質も、解消しつつ、病気を治癒させることもできます。
甲状腺機能異常があって痩せない場合、
その本当の理由は、
エネルギー代謝の異常です。
まずは、健康なエネルギー代謝が回る体に整える事が大切になります(^^)
ダイエットと健康は、両立してこそ！
体が楽に、軽く、元気になるよ💓
どうせダイエットするなら、
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