こんばんは！
このき港校の安川です^ ^
本日は『おやこのき』を開催しました。
3名のお母様に、参加いただきました^ ^
まずは、お部屋に
お洒落な音楽を流し
アロマを焚いて、良い雰囲気…。
そちらで
ヨガ・体幹トレーニングを行いました！
・ストレッチで正しい姿勢に
・インナーマッスルで内臓脂肪とサヨナラ
などが目標です(^.^)
正しい姿勢というのは、
健康を保つために
とても大切なことだそうです。
また、体幹トレーニングも
美しい体型・姿勢を保つために
大切なことだとか。
せっかくの機会でしたので、
僕もお母様達に
まざらせていただきました！
最近自分の体と向き合い、
労ってあげる機会を
なかなか持つことができなかったので
とてもいい経験でした^_^
ありがとうございました！
お母様方の中には、
最後のストレッチで
眠ってしまいそうになるほど
リラックスされている方も＾＾
そして、
ヨガ・体幹トレーニングのあとは
グルテン・カゼインフリーのおやつ試食会！
今回のおやつは
さつまいものカップケーキでした(^^)
おやつを食べながら、座談会も行いました。
お母様がたは、
「こういう時どうしてる？」
などの意見交換をしたり
思い出話などをなさっていました^ ^
終始笑顔が絶えず、
とてもいい会でした(^ ^)
実は今回、僕自身が
内容に熱中するあまり
写真を撮らせていただけませんでした(･･;)
次回の『おやこのき』の際は
ぜひ、撮らせていただきたいです(*´-`)
次回は、12月6日10時〜
このき港校にて行います。
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