2022年5月30日現在、登録者が６万人を超えました、皆さんたくさんの登録、コメントありがとうございます。
とても嬉しいです💓
一時期開脚が流行りましたが、開脚自体はやりたい人がやれば良いと思っています。
開脚をしようとするとどうしても筋肉を引っ張り、筋肉のセンサーが稼働し筋肉は収縮し硬くなり可動域は狭くなります。
ストレッチでは組織が破壊されることによって可動域が増えていくため、
ストレッチでは損傷が後を絶ちません。 ストレッチが全て悪いということではなく、
筋肉ではなく腱や靱帯を対象としているストレッチであれば問題はありませんが、
専門家であっても精査が必要になります。
さとう式では一切ストレッチをしないで、関節の可動域を上げていき、動きやすく、
生きやすくしていきます。 さとう式では皮膚を軽く撫でることで、毛細リンパ管の
『外開きの』入口の扉を開き、老廃物を排出すること、筋肉センサーに刺激を与えないで、
腱センサーに刺激を与えることで筋肉をゆるめていきます。
それぞれの筋肉がゆるんだところで、動かすことで連動を促します。
筋肉は個人プレーではなくチームプレーが必要になります。是非このケアをして筋肉が繋がっている、
連動していることを「認知」して欲しいです。
動けないところを動くようにするより動けるところをより動かすことで、
動けないところも動けるようになるのです。 さとう式では調和の神経、
リラックスの神経である、副交感神経特に迷走神経にアプローチし、
身体も心もゆるめていくことにフォーカスしています。
5月30日(月)20:00〜、
「股関節が硬い人は絶対やって！ガチガチ股関節柔らかくして全身痩せ＆ぽっこりお腹も解消！」を公開いたします。
以前はペタッと開脚できたはずが、いつの間にか股関節が硬くなってしまった方へ。
本日は股関節を“極やわ”に柔らかくするセルフケアをお伝えしています。
股関節は全身に影響している体の中でも一番大きな関節ですので、
ここの柔軟性を高めておくことで代謝アップ、痩せ体質、むくみの改善などいいことづくめですし、
全身のリンパもよく流れるようになります。股関節に柔軟性に自信がないかたはぜひ視聴してやってみてくださいね！
https://youtu.be/BD5wWDaqAvk