本日7月25日(月)20:00〜、
『食いしばり・歯ぎしりが1回で驚くほど楽になる！寝る前5分で今夜から変わる“Youtube史上最強”セルフケア法』
を公開いたします。
みなさん“食いしばり”のお悩みはありませんか？
食いしばりとは、無意識のうちに上の歯と下の歯が接触し、
お互いの歯が強い力でかみ合わさっている状態を指します。
どんなときに食いしばりの状態になっているかというと、そのひとつが、寝ているとき。
ほかにも、考えごとをしているときや何かに夢中になっているとき、
スマホを見ているときやイライラしているときなど。
現代人の約９割が自覚がなくても無意識のうちにこういったシーンで歯を食いしばっているのです。
食いしばりの習慣があると、エラが張って四角いフェイスラインになってしまったり、
ひどい肩こり首こりに悩まされたり、
顔の老廃物が排出されずにたまっていく一方になったりと悪い影響ばかりが起こります。
本日の動画では、食いしばりによってガチガチに凝り固まったエラや咀嚼筋をゆるゆるに緩めて、
食いしばりを解消させるとっておきのセルフケアを公開しました。
１回でもかなり効果を実感できるはずです😊！ぜひ、
感想もコメントで教えてくださいね！
https://youtu.be/BDxmpJIeYTA
