★でぶゑのビフォーアフター★

🐷でぶゑ🐷

身長 155cm 38歳未婚

86.4kg → 56.2kg (-30.2kg)

50.5% → 29.2% (-21.3%)

こんばんは～😁💕

やっと元気にやる気スイッチがオン✌🏻

昨日はライザップの体重計では体脂肪率がまさかの28%台で嬉しかったです😍←まぐれかな🙈💓

先日、婚活用に洋服を買ったので久しぶりに洋服姿でビフォーアフター😆💕白いワンピースが痩せたら着てみたかったんです💓←また夢が１つ叶った🙌🏻🎉🎉🎉

鬼コーチ・口美さま( ブログ )に婚活行く前に服をどうにかしろ😤と言われて、まぁまぁOKを頂きました😅💕✌🏻←ちなみにジョー様も前に白い服は男性ウケが良いってアドバイスくれました🙈🙈🙈

親友はニューヨーク出身🇺🇸の敏腕弁護士と結婚して、今は優しいダンナ様と幸せ満点でシンガポールに住んでるのですが、20年間体重がほぼ変わらずに、体脂肪率20%以下をキープし続ける強者😍💕

ワインとチーズとチョコレートが大好物だけど、普段から仕事帰りにヨガには週３回とか通ってる美脳の持ち主😁✨💓

思い返してみると、この時の写真も私はシンガポールでずーっと食べ歩くのに、彼女は普通の３食しか食べてなかったかも😂💕💕💕私も次回からは真似が出来ると良いなぁ😊👍🏻✨親友はいつも頑張れてるよ😉と優しい味方でいてくれます😍🙏🏻💕

でぶ脳から美脳に変わりたいと、いつも思っているけど何度もつまづいて増えて戻しての繰り返し😓💦

そんな頑張れない自分に１番悔しくて何度も凹むけど、今はまだまだ頑張っていきたいと思ってます😊💕

人より太っていたのだから、道が険しいのは仕方がない😅💦

またくじけずに頑張ってみます٩(ˊᗜˋ*)و

💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓

ご興味ある方はメッセージをくださ～い✨

お得な紹介特典あります😊✌🏻💕

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