昼ごはん （減量期←朝、昼のみ糖質いれます)
#いきなりステーキ
ワイルドステーキ 200g
コーン → ブロッコリーへ変更
ミニサラダ、スープ
ライス(小)
黒烏龍茶←肉マイレージゴールドだから無料
ライザップでメンバーカードと肉マイレージを間違えて渡したおバカは私です🙈💓✨
新人トレーナーさん、、、
『女性でいきなりステーキのマイレージが溜まった方を初めてみましたー😳✨』って驚いてた顔が面白かったです😆✌🏻💓
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをください～い✨
#ライザップ #rizap #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #レコーディングダイエット