朝ごはん （減量期)
ごちゃ混ぜスープ
(もやし、椎茸、小松菜、ほぐしチキン←セブン、茅乃舎のだし)
目玉焼き ← #でぶエッグ
フリルレタス、キャベツ、キュウリ
チーズ ← スイス産のンマなやつ
コーヒー
サプリ
タンパク質は、チキン、目玉焼き、チーズから取りました😉💕✨
何だか朝からお腹いっぱい😂この量でボリューム多くなったと感じるなんて、昔の私からしたら成長してるかな😍✌🏻💕✨
今日はお楽しみもあるし、地道にコツコツ頑張ってみます😆💕
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをください～い✨
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