日曜からの記録になります🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
記録として残します。
今日の体重 (減量期)
おはようございます😊💕💕💕
昨日は私にとって特別な１日でした😌👍🏻💓
食事などはあまり参考にならないので載せるのは控えますが、体力が必要だったので糖質をとっていました🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️💦🙏🏻←ジョー様(ライザップトレーナーさん)には許可を頂き報告もします✨😉💕
糖質もとったので体重はドーンと増えてますが特に暴走はしてないです😅💓体脂肪率がガクンと減った😂ドンだけ体力消耗したことやら😅💓
食べたら動く精神で、また今日から切り替えてコツコツ頑張っていきます😊💕✨
昨日の万歩計トータル:5304歩
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをくださ～い😍
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