今日の体重
えええええ～😂😂😂💦💦💦
真面目にやると体脂肪率があがるって😅💕
昨日ライザップでジョー様(ライザップトレーナーさん)に追い込んでもらったら半端ない全身筋肉痛😍💓✨動くだけで痛い😂😂😂😂
ライザップを始めてから何度も増やして減らしてをしてるけど、今回のリバウンドは運動もサボってたら脂肪の付き方が今までで1番ひどい😱💦
重りも以前より全然持てなくなってるし、回数もこなせない体力の落ちっぷり💦
食べ物の浮気グセも覚えた今、1番大変なダイエット期になりそうな予感しかしないけど、今のカラダは正直好きではないので、また自分でよしっと思えるカラダを目指したいです😁💕✨
まずは体重をさっさと50kg台に戻せるように頑張ってみます😊✌🏻💓💓💓
昨日の万歩計トータル:11143歩
ライザップ 1セッション 50分間
宅トレ 腹筋、腕立て
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをくださ～い😍
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