朝ごはん
ツナとしめじとしそ入りのオムレツ
ブーケレタス、スプラウト、キュウリ
ブラックコーヒー
久しぶりにオムレツへ #シラチャーアート 😍💕
今回のシラチャーはなんとガーリックシラチャーなんです。緑のキャップのスタンダードより辛くてガーリック強くて炒めものとかにあいそう😊💕💕💕
今日は絶対にジムに行くぞー💪🏻💪🏻💪🏻と今から気合いをいれてます😅✌🏻💓
💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓
ご興味ある方はメッセージをください～い✨
#ライザップ #rizap #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #レコーディングダイエット